การจิบชาสมุนไพรนั้นดีต่อร่างกายของเราทีเดียวนะคะ ส่วนหนึ่งเพราะกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของใบชาจะช่วยให้เราผ่อนคลายความเครียดและความกังวลได้ อีกส่วนหนึ่งนั้นร่างกายเราจะได้รับประโยชน์ดี ๆ ที่อยู่ในใบชาค่ะ กระปุกดอทคอมจึงนำข้อมูลดี ๆ ของนิตยสาร Happy+ มาฝาก ซึ่งพูดถึงประโยชน์ของการจิบชาสมุนไพร ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพกายใจแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังใช้เป็นตัวช่วยบำรุงความงามได้อีกด้วย น่าสนใจขนาดนี้ อย่ารอช้าอยู่เลย รีบไปอ่านกันดีกว่า
ไม่น่าแปลกใจเลยใช่ไหมละคะ หากจะบอกว่า ชา มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ยิ่งถ้าอากงอาม่ายังมีชีวิตอยู่นะคะ จะเห็นท่านดื่มกันตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าจนถึงตอนเย็นกันเลยทีเดียวค่ะ ชาช่วยรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น ทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล แลดูอ่อนเยาว์ และยังช่วยป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากนี้ ชายังเต็มไปด้วยสารแอนติออกซิแดนท์และฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยในการปกป้องอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ อีกด้วยนะคะ
ผู้คนทั่วโลกหันมานิยมดื่มชากันมากขึ้น ซึ่งมีมากมายหลายหลากชนิดเหลือเกินค่ะ ไม่ว่าจะเป็นชาดำ ชาแดง เอิร์ลเกรย์ ดาร์จีลิง อัสสัม ชามีคาเฟอีน หรือชาดีคาฟ และอื่น ๆ อีกมากมาย ส่วนชาที่ดิฉันขอเลือกดื่มเป็นพิเศษเฉพาะ นั่นคือ ชาสมุนไพร หรือ Herbal Tea เป็นชาที่มาพร้อมคุณสมบัติเด็ดเคล็ดความงาม มาดูคุณสมบัติสุดอะเมซิ่งของชาสมุนไพรที่มีต่อสุภาพและความสวยความงามกันดีกว่าค่ะ
1. แก้หวัด แก้ไอชาสมุนไพร มาจากสมุนไพรที่มีอายุยืนต้นนาน มีประโยชน์ในการรักษาโรคหวัดและอาการระคายในลำคอ ช่วยลดอาการน้ำมูกไหล และยังช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ให้เหงื่อออก และลดการไหลเวียนของเชื้อไวรัสในร่างกายอีกด้วย
2. กระตุ้นระบบย่อยอาหารชาสมุนไพร ยังทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในระบบย่อย ช่วยลดไขมันในร่างกาย ข้อนี้สาว ๆ ที่ระวังเรื่องไขมันส่วนเกิน น่าจะสนใจเป็นพิเศษ
3. ต้านการติดเชื้อการดื่มชาสมุนไพร เป็นการบำบัดรักษาที่ดีที่สุด ที่จะช่วยป้องกันการติดเชื้อในเบื้องต้น เช่น การดื่มชาขิงซึ่งเป็นเครื่องเทศชนิดร้อน ช่วยลดไข้ และกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยลดอาการติดเชื้อ
4. ต้านการอักเสบชาสมุนไพร เป็นวิธีที่ทรงประสิทธิผลช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ขยายหลอดเลือดช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ผู้ที่มีอาการปวดข้อให้ดื่มชาขิงเป็นประจำ ช่วยลดอาการปวดได้
5. บำรุงเซลล์ให้แข็งแรงชาสมุนไพร ช่วยทำให้เซลล์ในร่างกายแข็งแรง ดังนั้น สาว ๆ จ๋า เรามาดื่มชาสมุนไพร เพื่อผมและผิวที่แข็งแรงกันเถอะ
6. ช่วยชะลอวัยชาเขียว อุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนท์ ซึ่งช่วยชะลอวัย ปกป้องเซลล์ถูกทำลายจากมลพิษ และรังสี UV
7. ลดอาการซึมเศร้าการดื่มชาสมุนไพรช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เป็นการกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเคมีแห่งความสุขออกมาช่วยลดอาการซึมเศร้า
8. บรรเทาอาการเครียดชาสมุนไพร ทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี และยังมีประโยชน์อย่างมาก สำหรับคนขี้กังวลและนอนไม่หลับ ช่วยให้หลับได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ขอแนะนำว่าให้ดื่มชาคาโมมายล์ หรือชาดอกเก๊กฮวย เป็นประจำ ที่สำคัญคือ ดื่มแล้ว ริ้วรอยก่อนวัยก็จะไม่ถามหาด้วย
9. ช่วยสมานแผลชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยสมานแผล อย่างเช่น ชาดอกเก๊กฮวยนั้นช่วยสมานแผลได้ไม่ว่าจะเป็นแผลเปื่อย แผลพุพอง แผลถลอก แผลโดนของมีคมบาด หรือมีอาการระคายเคืองจากบาดแผล
10. ดูแลผิวพรรณชาสมุนไพร มีประโยชน์ในการรักษาสิวโดยปราศจากผลข้างเคียง สามารถทำได้ทั้งดื่ม และทาชาสมุนไพรลงบนผิว เราสามารถนำชาสมุนไพรมาทำมาสก์หน้ารักษาสิว หรือจะผสมในโทนเนอร์ หรือคลีนเซอร์ก็ได้นะคะ สำหรับสาว ๆ ที่มีสิวบนใบหน้า ลองหากันมาเน้นดื่มชาสมุนไพรกันนะคะ หรือจะนำชาสมุนไพรไปทำเป็นสูตรบำรุงความงามต่อไปนี้ก็ได้
สูตรที่ 1 ชงชาสมุนไพรทิ้งไว้ให้เย็นลงก่อน แล้วล้างหน้าให้สะอาด เช็ดด้วยโทนเนอร์อ่อน ๆ จากนั้น นำชาสมุนไพรมาทาลงบนผิวหน้า ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดสูตรที่ 2 นำผ้าขนหนูลงแช่ในชาสมุนไพร จากนั้น นำผ้าขนหนูมาโปะไว้บนผิวหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดสูตรที่ 3 ชารอยบอส (Rooibos Tea) ซึ่งเป็นชาที่ช่วยรักษาสิวได้เป็นอย่างดี มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย มีสารแอนติออกซิแดนท์ และมีคุณสมบัติสร้างภูมิต้านทาน ทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากการติดเชื้อต่าง ๆ หากได้ดื่มชาชนิดนี้ 6 ถ้วยต่อวันเป็นประจำทุกวันแล้วละก็ ร่างกายก็จะได้รับประโยชน์จากชาชนิดนี้ไปเต็ม ๆ เลย สูตรที่ 4 ชาดอกเก๊กฮวย มีคุณสมบัติทางยา ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบ และรักษาสิว เพราะมีสารแอนติออกซิแดนท์ ต้านการอักเสบและยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย สามารถนำชาดอกเก๊กฮวยมาทาลงบนผิวโดยตรง หรือผสมกับโทนเนอร์ หรือคลีนเซอร์ ก็ได้เช่นกันสูตรที่ 5 ชาเขียว อุดมไปด้วยวิตามินอี วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ แอนติออกซิแดนท์ แคโรทีนอยด์ และซีลีเนียม ซึ่งมีคุณสมบัติในด้านการรักษาสิวและดูแลผิวพรรณเกร็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับงานปาร์ตี้ High Tea เผื่อใครอยากทำเองที่บ้านบ้าง
ก่อนอื่น ควรเลือกวันจิบชา วันนี้ของเราขอเป็นวันสบาย ๆ ไม่มีคิวยุ่งที่ไหน หรือนัดคุยงานกับใครต่อมาก็คือ สร้างบรรยากาศสบาย ๆ เปิดเพลงเบา ๆ สไตล์ชิลเอาท์ อะไรประมาณนี้ค่ะจากนั้น เลือกชารสโปรด จัดเรียงใส่ในชุดน้ำชางาม ๆ ที่มีจาน ช้อนส้อมที่เข้าคู่กัน ส่วนขนมหวานจะเป็นบิสกิต หรือคัพเค้ก ก็แล้วแต่ความชอบนะคะ แค่นี้สาว ๆ ก็สามารถมีงานปาร์ตี้ High tea เก๋ ๆ ในบรรยากาศผ่อนคลายที่เป็นส่วนตัวได้แล้วค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
เรื่องโดย ศศินี ปัญญารัตน์
