โรคนอนไม่หลับ ใครไม่เจอไม่มีวันเข้าใจ มาดู 15 สิ่งที่มีแต่คนที่นอนไม่หลับเท่านั้นล่ะที่จะเข้าใจดีที่สุด
หลายคนแค่หัวถึงหมอนก็ง่วงแล้วหลับเป็นตาย แต่สำหรับคนที่นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ไม่ง่วงสักที เคล็ดลับทั้งหลายที่ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น ก็ใช้ไม่ได้ผล กว่าจะหลับได้บางทีก็เกือบสว่าง ตื่นมาตอนเช้าก็ง่วง สติก็มาไม่ครบอีก ต้องพึ่งกาแฟหรือไม่ก็เครื่องดื่มชูกำลัง แต่พอตกค่ำก็กลับไม่ง่วงซะอย่างนั้น เหตุการณ์เหล่านี้คนที่ไม่เคยมีอาการนอนไม่หลับไม่มีวันเข้าใจอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับ 15 สิ่งดังต่อไปนี้ที่บอกเลยว่าคนนอนหลับได้ปกติไม่มีวันเข้าใจที่เว็บไซต์ Metro นำมาฝากกัน เห็นแบบนี้คนนอนไม่หลับร้องไห้หนักมากนะจะบอกให้
1. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าตั้งแต่เช้ายันเย็นคุณจะเดินไปมาเหมือนซอมบีี
ภาพจาก giphy.com
2. พยายามหาวิธีช่วยให้นอนหลับ แต่พอทำตามแล้วก็ไม่เห็นจะได้ผลเลย 3. คุณจะเอาแต่พูดถึงเรื่องการนอน ราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่คุณชอบที่สุด
4. จะต้องมาทนฟังกับคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์อย่างเช่น "ทำไมไม่รีบนอนแต่หัวค่ำล่ะ" หรือไม่ก็ "ลองกินขึ้นฉ่ายก่อนนอนสิ" ... ก็ถ้าช่วยได้จะมานอนไม่หลับแบบนี้ไหมล่ะ? 5. พอคุณเตรียมตัวจะเข้านอน อาการง่วง ๆ มาตลอดทั้งวันก็หายไปซะอย่างนั้น ราวกับว่าคุณไม่เคยง่วงมาก่อนในชีวิตเลย
6. เริ่มนับถอยหลังเวลา พอเวลาเริ่มดึกเข้าแต่คุณกลับนอนไม่หลับ คุณก็เริ่มจะเตือนตัวเองว่าเหลือเวลาเท่าไรในการนอน แต่สุดท้ายก็ไม่ง่วงสักที 7. พอเริ่มนับแกะแล้ว ความคิดก็เริ่มเถลไถลไปเรื่อย ตอนแรกก็ว่าจะนับแกะเพื่อให้หลับ แต่ไป ๆ มา ๆ กลับจบด้วยการวางแผนสำหรับพักร้อนเอาตอนใกล้เช้า 8. กาแฟที่คุณดื่มเพื่อให้คุณตื่นในช่วงกลางวันดันออกฤทธิ์ดีจังในตอนกลางคืน 9. อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกหงุดหงิด หรือไม่ก็โศกเศร้าเสียใจ ไม่ก็หัวเราะขึ้นมา การนอนไม่หลับนี่ทำให้บ้าไปแล้วสินะ
10. พยายามพลิกตัวไป พลิกตัวมาบนเตียง กลับด้านหมอน จัดหมอนใหม่ เพื่อหวังว่าจะหลับได้สักที 11. คุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองอยู่บนโลกนี้คนเดียวเพียงลำพัง 12. เผลอปลุกคนอื่น ๆ ในบ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ 13. รู้สึกอิจฉาตาร้อนทันทีที่เปิดโทรทัศน์ดูแล้วเห็นคนกำลังนอนหลับอย่างมีความสุข จะแทบอยากจะพาลยกโทรทัศน์ทุ่มเลยซะนี่
14. คุณเริ่มคิดถึงสิ่งที่ไม่มีทางเกิดกับคุณ อย่างเช่น ความโหดร้ายของจักรวาลที่คุณอาจจะพบเจอถ้าหากออกไปนอกโลก 15. กว่าคุณจะหลับได้ ก็ถึงเวลาที่จะต้องตื่นอีกแล้ว เจ็บปวดที่สุดเลย เห็นไหมล่ะว่าคนที่นอนไม่หลับต้องเจอกับอะไรบ้าง ดังนั้นถ้าใครที่นอนหลับได้ปกติก็อย่าพยายามอยู่จนดึกเลยดีกว่านะ เพราะถ้าเกิดว่านอนไม่หลับขึ้นมา เดี๋ยวจะเจอเหตุการณ์แบบนี้ ซึ่งแน่นอนว่าทำให้การงานเสียเพราะสติสตังไม่ค่อยมี แล้วยังทำให้สุขภาพเสียอีกด้วย ส่วนใครที่นอนไม่หลับติดต่อกันเป็นเวลานานมากเกินไป ก็ควรไปพบแพทย์ดีกว่านะ เพราะอาจจะเกิดความผิดปกติทำให้นอนไม่หลับได้ ไปช้าสุขภาพยิ่งแย่ไม่รู้ด้วยนะ
