การดูแลสุขภาพ

    ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง



    ล้างพิษ

     

    ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง (ไอเอ็นเอ็น)


              คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่าการล้างสารพิษที่หมักหมมในตัวออกไป จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก ถ้าทำเป็นประจำ ก็จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรักษาโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หอบหืด เบาหวาน รวมทั้งลดความอ้วนได้ด้วย


             หัวใจสำคัญในการล้างพิษใน 1 วัน คือ จะต้องกินให้ได้แคลอรี่น้อยกว่า 800 แคลอรี่ เพื่อให้ระบบย่อยและตับได้พัก ต่อ จากนั้นตับจะขับสารพิษออกมาได้และอาหารที่คุณจะทานในวันนั้นจะต้องไม่มี เนื้อสัตว์เข้ามาปะปนเด็ดขาด เข้าใจกันดีแล้ว ต่อไปเรามาเข้าสู่กระบวนการล้างสารพิษกันเลยดีกว่า


             1. เลือกผลไม้ที่คุณชอบมา 1 อย่างเช่น มะละกอ ฝรั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล ส้มโอ ชมพู่ มะม่วง ฯลฯ ยกเว้นอยู่ 2 อย่าง คือ ทุเรียนและสับปะรด เพราะทุเรียนมีแคลอรีสูงเกินไปและย่อยยาก ทานแล้วจะเป็นภาระกับระบบย่อย ส่วน สับปะรดนั้นมีกรดสูงมาก ถ้ากินทั้งวันท้องก็จะอืดได้


             2. ทานแต่ผลไม้ชนิดเดียวตลอดทั้งวัน โดยอาจจะปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ เช่น ถ้าเลือกมะละกอก็อาจจะทานเป็นเนื้อมะละสุก หรือส้มตำ (มะละกอดิบ) ที่ใส่แต่มะละกอกับน้ำปลามะนาวเท่านั้น ไม่ใส่เครื่องประกอบอย่างอื่นเด็ดขาด


             3. พอมาถึงมื้อกลางวันก็ทานมะละกออีก แต่อาจจะเป็นน้ำมะละกอปั่นใส่น้ำตาลน้อยที่สุด หรือน้ำมะละกอคั้นสดก็ได้


             4. มื้อเย็นก็ยังต้องทานมะละกออีกครั้งเป็นมื้อสุดท้ายของวัน โดยอาจจะบีบมะนาวลงไปด้วยนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ไม่เลี่ยนเกินไป


             5. วันรุ่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมื้อเช้า คุณจะต้องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ขวดก่อนเพราะเมื่อเราล้างสารพิษ ตับจะขับสารพิษให้มารวมกันอยู่ที่ลำไส้เล็กส่วนต้น จึงต้องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวเข้าไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที แต่ถ้าไม่มีการดื่มน้ำกระตุ้นและไปทานอาหารเช้า สารพิษก็จะถูกดูดกลับเข้าไปในกระแสเลือดเหมือนเดิม ทำให้การอดอาหารล้างพิษของเราต้องเสียเปล่าไป


    วิธีเตรียมน้ำอุ่นผสมมะนาว

    อุปกรณ์ 

              1. ขวดน้ำขนาด 1 ลิตร 2 ขวด

              2. มะนาว 4 ลูก

              3. เกลือป่น 2 ช้อนชา แต่ห้ามใช้เกลือไอโอดีน


    วิธีทำ 

              1. ใส่น้ำดื่มให้เต็มขวดจากนั้นบีบมะนาวใส่ลงไปขวดละ 2 ลูก และเกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน


              
    2. มะนาวจะไปกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน ส่วนเกลือก็จะช่วยอุ้มน้ำไว้ ไม่ให้ถูกร่างกายดูดซึมไปหมด น้ำจะได้เหลือไปจนถึงทวารหนักเพื่อขับอุจจาระ


              
    3. หลังจากดื่มน้ำมะนาวประมาณ 10-20 นาที คุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ นั่นคือ อาการปกติ หลังจากถ่ายท้องเรียบร้อยแล้วก็เริ่มทานอาหารได้


             กระบวนการล้างพิษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าหากทำเป็นประจำสัก 2 อาทิตย์ ต่อหนึ่งครั้ง


     






ความคิดเห็นที่ 33 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
jthailand

ที่ www.บ้านสุขภาพดี.com บริการ เข้าคอร์ส "ล้างพิษตับ" ล้างพิษตับ กับ บ้านสุขภาพดี . c o m มีทีมงานมืออาชีพที่มีประกาศนียบัตร วิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต (ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ) เป็นหลักประกันความมั่นใจ เรามีเครื่ีองทำน้ำด่าง และเครื่องวัดค่า pH ที่ทันสมัย มีห้องอบซาวน์น่าไว้บริการฟรี สนใจเข้าชม w w w . บ้ า น สุ ข ภ า พ ดี . c o m

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-06-29 12:13:31 ]
ความคิดเห็นที่ 32 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
jthailand

ล้างพิษตับ กับ บ้านสุขภาพดี มีทีมงานมืออาชีพที่มีประกาศนียบัตร วิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต (ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ) เป็นหลักประกันความมั่นใจ บ้านสุขภาพดี ดอท คอม

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-06-27 18:38:56 ]
ความคิดเห็นที่ 31 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

TANGMO

ผลไม้ที่ต้องทานล้างพิษในแต่ละวัน สามารถสับเปลี่ยนชนิดผลไม้ในแต่ละมื้อได้มั้ยคะ ทานนมถั่วเหลืองร่วมด้วยได้หรือป่าว

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-06-09 23:19:04 ]
ความคิดเห็นที่ 30 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

smile

ดีจัง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-11 15:29:49 ]
ความคิดเห็นที่ 29 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เม may

กินกาแฟได้มั้ยคะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-08 12:45:29 ]
ความคิดเห็นที่ 28 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
jatepimoljinda

email และรหัสที่กรอกไปเป็นข้อมูลที่ใช้ในทุกๆเว็บ แต่ทำไม่ผ่านแถมยังบอกว่ากรอกข้อมูลผิด ไม่ทราบรู้ดีกว่าเจ้าของรหัสได้อย่างไร

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-06 20:35:05 ]
ความคิดเห็นที่ 27 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
jatepimoljinda

ได้ทดลองทำตามขั้นตอนทุกอน่าง แต่ไม่เห็นมีอะไรขับถ่ายออกมาเลย เป็นเพราะอะไรครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-05-04 19:30:08 ]
ความคิดเห็นที่ 26 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

kikkapoo

การดื่มน้ำ ๒ ขวด(แม่โขง ปริมาตร 750 cc) ให้หมดในทีเดียวเป็นเรื่องยาก แต่ลองแบ่งเป็นแก้วๆ ละ ๒๕๐ ซีซี จะได้ทั้งหมด ๖ แก้ว ให้ทะยอยดื่มทีละแก้วโดยให้พักสัก ๓ ถึง ๕ นาทีต่อแก้ว ไม่เกินครึ่งชม. ก็ดื่มได้หมดครับ...

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-19 13:21:32 ]
ความคิดเห็นที่ 25 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

Pooo

ที่บอกว่าวันนั้นห้ามกินเนื้อสัตว์นี่ รับประทานเข้าได้ไหมค่ะ หรือให้รับประทานแค่ผลไม้อย่างเดียว

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-11 18:08:43 ]
ความคิดเห็นที่ 24 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

apill

ทำแล้ว กินน้ำได้แค่ลิตรเดียว ไม่ไหว อ๊วกจะแตก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-31 13:59:21 ]
ความคิดเห็นที่ 22 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

Miraclehug

เรากินแล้ว เช้ามาไม่เห็นถ่ายเลยอ่ะ เซ็ง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-29 16:03:38 ]
ความคิดเห็นที่ 21 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

อยากล้างพิษตับเอง

อยากทราบว่าถ้าหิวทานมากกว่า 3 มื้อได้ไหมค่ะ ถ้าเลือกทานแต่มะละกอ ขอบคุณมากเลยค่ะ และเขาบอกว่าถ้าล้างเองจะอันตรายไหมค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-28 15:00:26 ]
ความคิดเห็นที่ 20 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

กาโตว

อยากทราบว่ามีผลพิสูจน์แน่ชัดหรือไม่ว่าทำแล้วตับทำงานน้อยลง? หรือวิธีการนี้ผ่านการทดลองมากี่ครั้งและและมีผลดีมีใครยอมรับว่าทำแล้วดีจริง? เพราะดูวิธีการแล้วไม่ยาก ขอความมั่นใจในการทำและควรเผยแพร่แก่สาธารณชนมากน้อยแค่ไหน ขอบคุณมาก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-25 11:34:26 ]
ความคิดเห็นที่ 19 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

อังสนา

ดีมาก ๆ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-19 13:21:37 ]
ความคิดเห็นที่ 17 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

สักวันนึงเราตะกลับมาผอม

ดื่มได้ทีละลิตรสบายๆเลย ยิ่งหลังซ้อมกีฬาดื่มน้ำยังกะอูฐ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-01-28 20:04:35 ]
ความคิดเห็นที่ 16 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

คนอ่าน

น้ำ2ขวดอาจจะเป็นขวดเล็กก็ได้มั้งครับคงหมายถึงฝืนดื่มั้งครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-29 11:25:55 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

อิอิ

น่าสนใจค่ะ ถึง ค.ห.13 กล้วยพลังงานสูงนะคะ แต่จัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เพราะมีไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต แล้วก็วิตามิน ถึงจะอ้วนยังไง ก็น่าจะน้อยกว่าข้าว และแป้งอื่น ๆ รวมถึงขนมต่าง ๆ ด้วยค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-29 08:36:48 ]
ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

himmy

SO GOOD

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-29 05:17:33 ]
ความคิดเห็นที่ 13 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

งงมากมาย

กินกล้วยแล้วอ้วนไหมอ่ะ เพราะอ่านในเน็ตบางเว็ปบอกว่าอ้วน บางเว็ปก้อบอกไม่อ้วนเลย งง คัยรู้ช่วยบอกทีนะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-29 05:11:51 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

rtyyhuj

จริง ๆ น้ำ 2 ลิตร ถ้าต้องดื่มก็ดื่มได้แหละ เพราะเวลาจะตรวจลำไส้อ่ะ หมอจะให้ยาที่ต้องไปผสมกับน้ำ 2 ลิตร ค่อย ๆ ดื่ม พยามทีละนิด ไม่ต้องรีบก็น่าจะพอไหว เพราะหลังจากนั้นมันจะถ่ายออกมาเองแหละ เคยไปตรวจมาแล้ว 2 เที่ยว... หมดแรงอึ๊กันเลยทีเดียว!

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 22:08:28 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

POND

เราว่าทานผลไม้ก็ดีกับผิวพรรณนะ แต่ข้าวและธัญญาหารก็สำคัญเหมือนกันนะ เพราะมีคนแนะนำให้ทานข้าวธัญญาหาร อย่างที่บ้านทานอยู่ก็จะเป็น ข้าวธัญญาหารธารา มีส่วนผสมตั้ง 16 อย่าง ทานแล้วก็รู้สึกดีกับร่างการของเราเองและการขับถ่ายด้วยนะ อยากรู้ข้อมูลเพิ่มต้องเข้า กูเกิ้ล และพิมพ์ว่า ข้าวธัญญาหารธารา ดูแล้วกัน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 19:45:31 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เฮ้อๆ

ใครมันกินนําที่สองลิตรได้มั้งหว่าบอกหน่อยดิ ตู่นําถือ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 19:13:16 ]
ความคิดเห็นที่ 9 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

นศท.ญ ศรีสุดา ศฝ.41

ขอให้พระองค์ทรงพระเจริญ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 17:11:39 ]
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

นศท.ญ รัชฎาภรณ์ ศฝ.41

ขอให้พระองค์ทรงพระเจริญ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 17:09:01 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

กหเห

ขี้ พุ่ง แน่ ครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 16:51:59 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

999

น่าลอง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 16:35:22 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

(-_-")

เป็นวิธีการที่ดี แต่สงสัยเราจะทำไม่ได้ เศร้า ตื่นมาเป็นมะละกอกันทีเดียว

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 15:59:43 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

aee

THX

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 10:45:06 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

อยากรู้

แล้วเกลือป่นแบบไหนที่ไม่มีไอโอดีนอ่ะครับ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 10:34:48 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เจ๊เอง

กินน้ำทีเดียวลิตรนึงเลยเนี่ยยยนะ ไม่ไหวอ่ะ ขอผ่าน

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 09:49:37 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว ล้างพิษใน 1 วัน ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

gift

thank ka

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-07-28 09:41:44 ]