เพื่อสุขภาพ...จริงหรือไม่ !! (มติชน)
หลายคนมีความเชื่อผิดๆ ในการการกินการอยู่ ฟอร์เวิร์ดเมลวันนี้จึงหยิบเอาเนื้อหาที่อาจเป็นความเข้าใจสับสนมาช่วยไขข้อข้องใจ เผื่อช่วยการซ่อมสร้างความรู้ที่ขาดๆ กัน
เริ่มที่ว่าเมื่อเป็นไข้ไม่ควรกินฝรั่ง..จริงหรือ?
เฉลย จริง..เพราะในฝรั่งมีแร่โพแทสเซียมสูง เมื่อเวลาเป็นไข้ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงจะส่งผลให้เกิดอาการชักได้
มันฝรั่งช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลงได้ จริงหรือ?
เฉลย จริง ในมันฝรั่งมีสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ชื่อว่า คูคัวไมน์ส มีสรรพคุณควบคุมความดันโลหิตให้ต่ำลง และมันยังรักษาโรคที่ลึกลับที่เรียกว่า โรคนอนหลับ ได้ด้วย
การกินเนยก่อนนอนทำให้นอนหลับสนิทขึ้น จริงหรือ?
เฉลย จริง เนยมีกรดอะมิโนชื่อว่าทริปโตพัน มีสรรพคุณช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และสะกดให้หลับได้สนิทดีขึ้น
กินส้มช่วยแก้อาการเซ็งได้ จริงหรือ?
เฉลย จริง การกินส้มโดยปอกเปลือกเองจะมีกลิ่นส้มที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และวิตามินซีที่ร่างกายได้รับในจำนวนที่เพียงพอ ช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้คลายความเครียดได้ดีออกมาด้วย
กินช็อกโกแลตช่วยแก้ไอได้ จริงหรือ?
เฉลย จริง เพราะ โกโก้ที่ใช้ทำช็อกโกแลตมีสารที่ชื่อว่า ธีโอโบรไมน์ จะไปออกฤทธิ์ที่เส้นประสาทชื่อ เวกัสเนอร์ฟ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการไอ ให้สามารถหยุดอาการไอเรื้อรังอย่างได้ผล
กินบ๊วยช่วยเพิ่มกำลังได้ จริงหรือ?
เฉลย จริง การที่คนเรามีอาการเหนื่อย อ่อนเพลียเพราะกรดในเลือดสูง ร่างกายไม่สามารถปรับดุลความเป็นด่างได้ทัน แต่บ๊วยมีความเป็นด่าง Ph 7.35 ใกล้เคียงกับเลือดคนเรา จึงช่วยถ่วงดุลความเป็นด่างได้ และยังมีโปรตีน เกลือแร่ และสารอาหารจำเป็นอยู่มากด้วย
การกินอาหารมื้อเช้าช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้ จริงหรือ?
เฉลย จริง เพราะ เลือดตอนเช้าจะแข็งตัวง่ายกว่าปกติ จึงมีโอกาสที่หลอดเลือดอุดตันมากขึ้น สารอาหารไปเลี้ยงสมองได้น้อยลง สมองจึงค่อยๆ เสื่อม
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
