ทำอย่างไรเมื่อปวดขา

ทำอย่างไรเมื่อปวดขา (อสมท)

          หากท่านเป็นคนหนึ่งที่อาชีพต้องใช้งานขามากๆ และเริ่มมีอาการผิดปกติต่างๆ เช่น ปวดขา ขาหนัก ชา ร้อน เมื่อยล้า ขาบวม หรือเป็นตะคริว โดยเฉพาะช่วงเย็น หรือกลางคืน อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของโรคเส้นเลือดดำที่ขาผิดปกติ หรือเริ่มทำงานบกพร่อง ซึ่งถ้าปล่อยไปเรื่อยๆ อาการรุนแรงขึ้นที่สังเกตได้ชัดก็คือ เส้นเลือดขอด บวมอักเสบ แผลเรื้อรัง

          การป้องกันไว้ก่อนเป็นทางที่ดีที่สุด
           ถ้าหลีกเลี่ยงการยืนไม่ได้ก็ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ 
          อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวมาก 
          อย่ายืนหรือนั่งนิ่งๆ นานๆ หรือให้ขาโดนความร้อนบ่อยๆ
          การใช้ถุงน่องชนิดพยุงกล้ามเนื้อขา ก็ช่วยแบ่งเบาภาระกล้ามเนื้อและเส้นเลือดได้พอสมควร

          สำหรับเรื่องการรักษาหลังจากเริ่มมีอาการแล้ว ได้มีการนำสารไดออสมิน (diosmin) เป็นสารสกัดจากพืชตระกูลส้ม ซึ่งพบว่ามีฤทธิ์ช่วยรักษาเส้นเลือดดำผิดปกติ โดยเพิ่มการตึงตัว ลดการรั่วและการอักเสบของเส้นเลือดดำอีกทั้งยังช่วยเพิ่มการ ไหลเวียนของน้ำเหลือง

          และในปัจจุบันได้มีการนำผงไดออสมิน ไปผ่านขบวนการย่อยขนาดหรือที่เรียกว่า micronization ซึ่งทำให้ได้ขนาดของสารเล็กกว่า 2 ไมครอน ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมและการออกฤทธิ์ดีขึ้น จึงช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ

          อย่างไรก็ตาม การใช้ไดออสมินเพื่อให้ได้ผลดี ปลอดภัย ควรได้รับแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกรใกล้ตัวท่าน


           เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย

                      คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก