ทำอย่างไรเมื่อปวดขา (อสมท)
หากท่านเป็นคนหนึ่งที่อาชีพต้องใช้งานขามากๆ และเริ่มมีอาการผิดปกติต่างๆ เช่น ปวดขา ขาหนัก ชา ร้อน เมื่อยล้า ขาบวม หรือเป็นตะคริว โดยเฉพาะช่วงเย็น หรือกลางคืน อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนของโรคเส้นเลือดดำที่ขาผิดปกติ หรือเริ่มทำงานบกพร่อง ซึ่งถ้าปล่อยไปเรื่อยๆ อาการรุนแรงขึ้นที่สังเกตได้ชัดก็คือ เส้นเลือดขอด บวมอักเสบ แผลเรื้อรัง
การป้องกันไว้ก่อนเป็นทางที่ดีที่สุด
ถ้าหลีกเลี่ยงการยืนไม่ได้ก็ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวมาก
อย่ายืนหรือนั่งนิ่งๆ นานๆ หรือให้ขาโดนความร้อนบ่อยๆ
การใช้ถุงน่องชนิดพยุงกล้ามเนื้อขา ก็ช่วยแบ่งเบาภาระกล้ามเนื้อและเส้นเลือดได้พอสมควร
สำหรับเรื่องการรักษาหลังจากเริ่มมีอาการแล้ว ได้มีการนำสารไดออสมิน (diosmin) เป็นสารสกัดจากพืชตระกูลส้ม ซึ่งพบว่ามีฤทธิ์ช่วยรักษาเส้นเลือดดำผิดปกติ โดยเพิ่มการตึงตัว ลดการรั่วและการอักเสบของเส้นเลือดดำอีกทั้งยังช่วยเพิ่มการ ไหลเวียนของน้ำเหลือง
และในปัจจุบันได้มีการนำผงไดออสมิน ไปผ่านขบวนการย่อยขนาดหรือที่เรียกว่า micronization ซึ่งทำให้ได้ขนาดของสารเล็กกว่า 2 ไมครอน ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมและการออกฤทธิ์ดีขึ้น จึงช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ
อย่างไรก็ตาม การใช้ไดออสมินเพื่อให้ได้ผลดี ปลอดภัย ควรได้รับแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกรใกล้ตัวท่าน
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
