เคล็ดลับการใช้สายตา อย่างถูกต้อง

           ไม่ควรจ้องมองพระอาทิตย์เป็นเวลานานๆ 
     
           ควรสวมแว่นตาทุกครั้งที่ต้องออกไปสัมผัสกับแสงแดด หรือขับขี่รถยนต์ 
     
           หลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องคลื่นแม่เหล็กจากเครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น เตาไมโครเวฟ, เครื่องถ่ายเอกสาร ฯลฯ 
     
           เวลาที่เศษผงเข้าตา ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด แต่ให้คุณล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือหยอดน้ำยาล้างตาแทน 
     
           ทุกครั้งที่ลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำ ควรสวมใส่แว่นตาว่ายน้ำทุกครั้ง เพื่อป้องกันคลอรีนหรือเศษผงเข้าตา 
     
           ควรระมัดระวังการละเล่นหรือทำกิจกรรมต่างๆ ที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา 
     
           เมื่อรู้สึกปวดเมื่อยตา ไม่ควรกดนวดดวงตา หรือกรอกดวงตาไปมา แต่ควรหลับตาประมาณ 20-30 นาที 
     
           ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหน้า, แว่นตา, ยาหยอดตา ร่วมกับผู้อื่น 
     
           ควรปิดไฟนอน เพื่อเป็นการพักสายตา 
     
           ในกรณีที่สารเคมีเข้าตา ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาด แล้วไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน 
     
           ควรไปตรวจวัดสายตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง

           วิธีที่แนะนำไม่ยากเลย ลองนำไปปฏิบัติตามดู จะได้มีสายตาที่ดีนะคะ . . .