ล้างมือ ป้องกัน ไข้หวัด 2009
วิธีสู้หวัดใหญ่ 2009 ขยันล้างมือ (เดลินิวส์)
เรื่องง่ายๆ ไฉนไม่ทำ?
กระแส "ตื่นกลัว" โรค "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009" ลามไปทุกทิศทั่วไทย เนื่องเพราะมีคนไทยป่วยเพิ่ม-ตายเพิ่ม เพราะโรคนี้แทบทุกวัน อย่างไรก็ดี จากกระแสตื่นกลัวนี้หากปรับเปลี่ยน ให้กลายเป็นการ "ตื่นตัว" ในการที่จะ "ป้องกันโรค" ก็จะดีกว่าแค่ตื่นกลัว ซึ่งทางฝ่ายสาธารณสุขก็กำลังรณรงค์อย่างเต็มที่
จริงอยู่....วันนี้เรื่องหวัดใหญ่ 2009 มิใช่เรื่องใหม่ ทว่า...การเรียนรู้เรื่องหวัดใหญ่ 2009 ก็ยังสำคัญ
เมื่อวันที่ 13 ก.ค. ที่ผ่านมา ทางเจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุข นำทีมโดย ดร.นพ.สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ได้ เข้ารณรงค์เพื่อให้ความรู้ความเข้าใจเรื่องไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 แก่ประชาชน ผ่านทางหนังสือพิมพ์ "เดลินิวส์" ซึ่งประเด็น "ล้างมือ" ก็ได้ถูกเน้นย้ำว่าอย่ามองข้าม !!
ทั้งนี้ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ บอกว่า... ในภาวะปกตินั้น การใช้ "หน้ากากอนามัย" มีความสำคัญมากในการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคที่ติดต่อได้ทางระบบทางเดินหายใจ ซึ่งคนที่ไม่สบายจะต้องใส่หน้ากากอนามัยอย่างเคร่งครัด เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่ระบาดไปยังผู้อื่น
นอกจากนี้ คนที่ต้องเข้าไปอยู่ในสถานที่เสี่ยงควรจะใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันตัวเองไม่ให้ไปรับเชื้อจากผู้อื่น โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่มีการแพร่ระบาดของโรค อย่างเช่นเมื่อต้องไปโรงพยาบาล ซึ่งเป็นสถานที่รวมคนป่วยสารพัดโรค คนที่ไม่ป่วยถ้าต้องเข้าไปก็ต้องใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองด้วย
"การเฝ้าระวังและดูแลการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สาย พันธุ์ใหม่ 2009 การป้องกันการติดต่อทุกประเภท เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ สามารถป้องกันได้ หากทุกคนร่วมมือร่วมใจกันปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข และหน่วยงานสาธารณสุขแต่ละพื้นที่อย่างเคร่งครัด"
ดร.นพ.สมยศ บอกต่อไปว่า... การแพร่เชื้อติดต่อจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 นั้น เกิดจากการที่ผู้ป่วยไอ จาม ซึ่งผู้รับเชื้อจะหายใจเอาฝอยละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย เข้าไปในระยะ 1 เมตร เนื่องจากเชื้อไวรัสนั้นจะอยู่ในน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ
อย่างไรก็ตาม ผู้ติดเชื้อบางรายก็ได้รับเชื้อเบื้องต้นจาก "มือ" โดย สัมผัสสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชื้อ โดยเฉพาะตามสถานที่สาธารณะต่างๆ ที่มีคนไปใช้บริการจำนวนมาก เช่น... ห้างสรรพสินค้า โรงภาพยนตร์ สถาน บันเทิง และสถานที่แออัดต่างๆ แล้วใช้มือแคะจมูก ขยี้ตา หรือหยิบอาหารเข้าปาก
สำหรับสถานที่เสี่ยง ผู้ที่รับผิดชอบดูแลก็จะต้องทำความสะอาดอุปกรณ์และผิวสัมผัสสาธารณะต่างๆ ซึ่งอาจเป็นแหล่งแพร่เชื้อให้มากเป็นพิเศษ เช่น... ลูกบิดประตู ปุ่มกดลิฟต์ ราวบันไดเลื่อน รถเข็นของในห้างสรรพสินค้า ก้านชักโครก ก๊อกน้ำ โต๊ะ เก้าอี้ ไมโครโฟนร้องเพลง แป้นคีย์ บอร์ด เมาส์คอมพิวเตอร์ ฯลฯ โดยต้องเพิ่มความถี่ในการทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือน้ำผสมผงซักฟอก
การเพิ่มความถี่ในการทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือน้ำผสมผงซักฟอก คือทุกๆ 2 ชั่วโมง และอาจติดตั้งแอลกอฮอล์เจลล้างมือไว้ตามประตูเข้า-ออก โซนร้านอาหาร เพื่อบริการล้างมือฆ่าเชื้อโรค
"ก็ต้องขอความร่วมมือจากทุกภาคส่วนและองค์กรต่างๆ เพื่อช่วยกันป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ เพื่อลดผลกระทบต่อประเทศไทย" ...อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพระบุ
พร้อมกันนี้ยังกล่าวย้ำเป็นพิเศษถึงวิธีป้องกันการแพร่ระบาดไข้ หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ด้วยว่า... "สิ่งสำคัญพื้นฐานที่ต้องทำเป็นประจำอย่าให้ขาด คือต้องหมั่นล้างมือบ่อยๆ ให้สะอาด" เพราะที่ผ่านมาแม้จะมีการรณรงค์ แต่คนไทยก็มักจะไม่ค่อยชอบล้างมือ วันหนึ่งล้างแค่ 1-2 ครั้ง หรือบางคนก็ไม่ล้างเลย
ดังนั้น ต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ "ขยันล้างมือ" ทำให้ติดเป็นนิสัย เพราะ "สามารถขจัดเชื้อโรคออกจากมือได้ถึงร้อยละ 80" โดยเปิดก๊อกน้ำให้น้ำรดมือ พร้อมถูสบู่ให้ทั่ว ทั้งฝ่ามือ หลังมือ นิ้ว หลังนิ้ว ซอกนิ้ว ซอกเล็บ ข้อมือ ล้างอย่างน้อยครึ่งนาที หรือจะใช้แอลกอฮอล์เจล ทำความสะอาดมือก็ได้
ทั้งนี้ ดร.นพ.สมยศ บอกด้วยว่า... ทางกระทรวงสาธารณสุขได้จัดพิมพ์สมุดปกเขียว หรือคู่มือประชาชนรู้เท่าทันเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ 2009 จำนวน 100,000 เล่ม พร้อมจัดทำแผ่นพับให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่ 2009 แจกประชาชนทั่วไป รวมถึงจัดทำโปสเตอร์ เพื่อเป็นการให้ความรู้ความเข้าใจกับประชาชนในเรื่องโรคไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้ ซึ่งไม่ต่างจากไข้หวัดใหญ่ทั่วไป ให้ความรู้ทั้งสถานการณ์โรค คำแนะนำหลักปฏิบัติตัวเพื่อ ป้องกันโรค รวมถึงการล้างมือที่ช่วยขจัดเชื้อที่ติดมากับมือ ซอกเล็บ ง่ามนิ้ว ได้ถึงร้อยละ 80
คู่มือประชาชน-แผ่นพับให้ความรู้ประชาชนดังกล่าวนี้ ทางกระทรวงสาธารณสุขได้ดำเนินการจัดส่งไปให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด โรงพยาบาล สถานีอนามัย เพื่อแจกให้ประชาชนในพื้นที่ต่างๆ และในส่วนกลางนั้นยังสามารถติดต่อขอรับได้ที่ ศูนย์บริการร่วมกรมควบคุมโรค อาคาร 1 ชั้น 1 กระทรวงสาธารณสุข จังหวัดนนทบุรี หรือติดต่อขอคำแนะนำ-สอบถามข้อมูล ได้ที่ โทร. 0-2590-3333 ตลอด 24 ชั่วโมง
"ตื่นตัว" ย่อมจะ "ดีกว่าตื่นกลัว" โดยที่ไม่ได้ทำอะไร
ป้องกัน "หวัดใหญ่พันธุ์ใหม่" คนไทยก็ทำเองได้ง่ายๆ และ "ขยันล้างมือ" ก็เป็นวิธีหนึ่ง...ที่อย่ามองข้าม!!!
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
