สู้หวัดวิธีใหม่ง่ายกว่าเก่า … (สสส.)
ที่มา : หนังสือรวมพลังสู้หวัด สำนักงานกองทุนสนับสุนนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นหวัดแล้วยังใช้วิธีการนี้อยู่ 1.ไอ จาม ปิดปาก 2. ล้างมือ 3. ใส่หน้ากากอนามัย นั่นคือการปฏิบัติที่ถูกต้อง แต่วิธีการล่ะ คุณทำแบบนี้ไหม
1.ไอ จาม ปิดปาก
นี่คือวิธีการที่ผิด
2. ล้างมือ
นี่คือวิธีการเก่าที่ถูกต้องและยังใช้ได้
3. ใส่หน้ากากอนามัย
นี่คือวิธีการเก่าที่ถูกต้องและยังใช้ได้เช่นกัน
แต่การปฏิบัติข้างต้นยังไม่สามารถเป็นวิธีการที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยป้องกันหวัด ลองมาใช้วิธีการใหม่นี้ดู เผื่อจะถูกใจละสามารถป้องการการแพร่ระบาดของเชื่อไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ 2009 ได้
เริ่มต้นกันที่
วิธีการที่ 1 จามใส่ต้นแขนด้านบน
วิธีการนี้จะดีกว่าการจามหรือไอแล้วเอามือมาบังปิด เนื่องจากเชื้อโรคที่เราจามเอาออกมานั้นจะยังคงติดอยู่ที่ต้นแขนขวาเรา โดยลดความเสี่ยงที่เราจะเอามันไปแพร่กระจายที่ไหน
วิธีการที่ 2 ดินสอส่วนตัว
วิธีการนี้ต้องยอมเสียสละทรัพย์สินส่วนตัวสักชิ้นแล้ว แค่ดินสอหรือปากกาก็ได้ เอามากดปุ่มต่างๆ เช่น ลิฟท์ เครื่องคิดเลข หรืออะไรก็ตามที่ต้องใช้นิ้วมือกด แค่นี้ก็สามารถเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโรคมาสู่มือได้แล้ว
วิธีการที่ 3 แผ่นหลังทรงพลังและข้อศอกเปิดประตู
วิธีการนี้ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่า อาจจะต้องใช้การฝึกฝนสักหน่อย เพราะต้องใช้ทั้งศอกบิดและแผ่นหลังดันประตูไม่ใช่ง่ายๆ นะ แต่ถ้าทำได้ก็สามารถลดเสี่ยงการติดเชื้อได้มากกว่าการใช้มือสัมผัสไปเลยแน่นอน
วิธีการที่ 4 ล้างหน้าฆ่าเชื้อโรค
อย่าลืมนะว่าเชื้อโรคไม่ได้อยู่แค่ที่มือ ดังนั้นใบหน้าอันสวยหล่อของแต่ละคน จริงๆ แล้วเป็นพื้นที่ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยเชื้อโรคนานาพันธุ์ เพราะฉะนั้นล้างหน้ากันเถอะถ้าไม่อยากติดเชื้อ
ลองทำกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าไม่ยากอย่างที่คิด แถมยังป้องกันหวัด 2009 ได้ดีกว่าวิธีเก่าๆ ได้อีกด้วย
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
