สุขภาพอินเทรนด์

    ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น



    ท้องผูก
     

    เป็นคนที่ปวดท้องถ่ายตอนเช้าแต่ไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำหลังจากนั้นก็เลยท้องผูก เรามีวิธีทำให้ปวดถ่ายเวลาอื่นมั้ยคะ? (Lisa)

              คงจะเป็นปัญหาของใครหลาย ๆ คน ที่บางครั้งปวดท้องอยากถ่ายในตอนเช้า แต่เพราะความรีบเร่ง กลัวจะไปเรียนไม่ทันบ้างล่ะ ไปทำงานไม่ทันบ้างล่ะ เลยไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำ ทีนี้ก็เลยท้องผูกซะงั้น เพราะเลยเวลาไปแล้วกลับถ่ายไม่ออก ว่าแต่จะมีวิธีทำให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่นไหมล่ะ

              ลองไปฟังคำตอบจาก พญ. ปิตุลักษณ์ อัศวกุล แพทย์ทางอายุรกรรม ทางเดินอาหาร ร.พ. สมิติเวช สุขุมวิท กันดีกว่า

              "การกระตุ้นให้ถ่ายเยอะ ๆ ในหนึ่งวัน หรือสิ่งที่เราเรียกว่า Big Propagation คือการบีบทั้งลำไส้เพื่อไล่ให้มีการเคลื่อนที่ของอุจจาระและเกิดการขับถ่าย ระบบนี้แต่ละคนมีไม่เท่ากัน

              ในคนปกติจะมีวันละ 1-6 ครั้ง เราต้องสังเกตตัวเองดู ถ้าเราเป็นคนที่ถ่ายเช้า-บ่าย-เย็น แสดงว่าเรามีมากกว่า 1 ครั้ง/วัน ถ้ารู้สึกปวดมื้อเช้าแต่ไม่ได้เข้า พอกินมื้ออื่นก็อาจจะปวดอีก ก็ให้ถ่ายทุกครั้งที่ทำได้ แต่ถ้าเราเป็นคนที่ปวดตอนเช้าอย่างเดียว และถ้าเราพลาดไปเช้านี้ วันรุ่งขึ้นเราต้องไม่พลาด ถ้าพลาดแสดงว่าเราก็จะท้องผูกสองวันแล้ว

              ถามว่าพลาดแล้วทำอย่างไร ต้องใช้ไฟเบอร์กับน้ำเข้าช่วย อาจจะกินอาหารหรือผลไม้บางอย่างที่มีฤทธิ์ หรืออาหาร หรือผลไม้บางอย่างที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ เช่น มะขาม มะละกอ ลูกพรุน หรือถ้าจำเป็น 4 วันแล้วยังท้องผูกอยู่ ก็ใช้ยาระบายช่วย แต่ถ้าใช้บ่อยมันก็จะกลายเป็นนิสัย

              สิ่งที่ดีที่สุดคือการฝึก สำหรับคนที่ปวดตอนเช้าเท่านั้น เราก็ต้องพยายามตื่นให้เช้ามากขึ้น เพราะเราไปปรับระบบอัตโนมัติมันทำได้ยากค่ะ"

      เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

    คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ




    ขอขอบคุณข้อมูลจาก






บทความสุขภาพสุดฮิตประจำสัปดาห์

สุขภาพอินเทรนด์ล่าสุด

ความคิดเห็นที่ 16 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น
lilizasovie

เมื่อเช้าได้เกิดอาการปวดเกร็งท้องและถ่ายค่ะแต่ไม่อาเจียนค่ะก้อหลายครั้งอยู่และซื้อยาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบินมาทานแล้วในช่วงเย็นค่ะถ่ายประมาณเกือบสิบครั้งได้แร้วทีนี้แม่สั่งให้งดน้ำงดอาหารค่ะตามหมอสั่งค่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2014-01-01 16:47:41 ]
ความคิดเห็นที่ 15 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

ตาต้า

เราเป้นท้องผูกเหมือนกัน พอดีมีคนแนะนำให้กินไฟเบอร์เมท เป็นไฟเบอร์ที่ใช้ผสมน้ำดื่ม จะช่วยให้ระบบขับถ่ายเราดีขึ้น ตอนนี้เราขับถ่ายเป็นปกติทุกวันแล้ว ถ้าสนใจลองหาซื้อทานดูได้นะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-09-10 00:37:09 ]
ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

คนที่ผ่านมา

กินลูกพรุนอะ ออกแน่นอน เรากินไปประมาน10-20เม็ด รอสักพัก มาเป็นชุดเลย แล้วก็จะมาเรื่อยๆ จนท้องสะอาดเลยมั่งเนี้ย555+ (เรากินลูกพรุนsunsweet)

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-30 18:19:41 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

ญาญ่า

ใช้ยาสวนทวาร ยูนิซัน รับรองออกชัว เวลาปวดขี้ไปนั่งแล้วไม่ออก พอออกมาจากส้วมแล้วมันก็ปวดขี้อีก เข้าไปนั่งอีกก็ไม่ออกเหมือนเดิม มันเป็นเพราะอะไรเหรอ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-18 10:20:04 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

น้องมายด์

ตลกมากเลยไม่อยากนั่งที่ โท้ ส้้วมแ และไม่อยากถ่าย

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-03-18 10:16:18 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

อุ๊บร๊ะ

2-3 วัน ขี้

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-28 22:35:31 ]
ความคิดเห็นที่ 9 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

fmsa

ถ่ายได้ทุกเมื่อมีโอกาส ถ้าอั้นไว้มันจะท้องผูกแน่ กินอาหารที่มีไพเบ่อร์ทุกวันช่วยขับถ่ายง่ายสบายท้อง กาแฟ-ชาร้อนๆสักแก้วรับรองออกชัวร์

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-25 10:20:50 ]
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

may

ใช้ยาสวนทวาร ยูนิซัน รับรองออกชัว

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-19 01:31:14 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

ยุ้ย

ฉันถ่ายทุกวัน วันละ 2-3 ครั้ง (เช้า-สาย-บ่าย-เย็น-ก่อนนอน)ฉันถ่ายได้ตลอดเวลาไม่มีปัญหาเรื่องเวลาเลย ดื่มนมเปรียว กินโยเกิตท์ ผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ กินทุกวันช่วยได้มาก จะทำให้ระบบขับถ่ายดีมาก

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-07 11:51:37 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

จริงๆๆ

โบราณว่าไว้ ให้กินน้ำเยอะๆๆก่อนนอน แต่อาจปวดฉี่บ่อยน่ะ แล้วตื่นเช้ามาให้ดื่มน้ำทั้งๆๆที่ยังไม่แปรงฟันน่ะ นักซักพักมันก็จะ ปู๊ดป๊าดดดดด เลยเเหละทำทุกวันเลยง่ะ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-07 08:52:42 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

สบายAss

บุหรี่รสเย็น 1 ตัวเข้าห้องน้ำ 5 บาทข้างทาง แฟร่ด แฟร่ด แฟร่ด สบาย~~

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-03-11 20:22:18 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

หหหหห

เวลาปวดขี้ไปนั่งแล้วไม่ออก พอออกมาจากส้วมแล้วมันก็ปวดขี้อีก เข้าไปนั่งอีกก็ไม่ออกเหมือนเดิม มันเป็นเพราะอะไรเหรอ

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-03-10 07:57:55 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

นุ้ย

ตอนเช้า ขี้ไม่ออก เลยออกทางปาก หาวทีเหม็นทั้งโบกี้(รถไฟฟ้าคะ) 555555

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-03-09 14:50:41 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว ทำยังไงให้ปวดท้องถ่ายเวลาอื่น

ต้อง

ดีใจมากเลยที่1

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-03-09 14:32:25 ]