การดูแลสุขภาพ

    หัวใจ กับ โคเอนไซม์ คิวเทน



    ผิวพรรณ

    Powerful Heart with Coenzyme Q10 (SLIM UP)

              หลายคนคงเคยได้ยินชื่อของสารชนิดหนึ่งที่ชื่อ โคเอนไซม์ คิวเทน (Coenzyme Q10) อย่างแน่นอน แต่ส่วนใหญ่แล้ว เราจะรู้จักกับสารที่ว่านี้ในฐานะของส่วนผสมที่มีอยู่ในเครื่องสำอาง ซึ่งเน้นไปทางด้านการถนอมผิวพรรณ ลดเลือนริ้วรอย หรือชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว แต่ในทางการแพทย์นั้น โคเอนไซม์ คิวเทน มีอะไรที่มากกว่าการเป็นแค่ส่วนผสมของเครื่องสำอาง...ฉะนั้นไปทำความรู้จักกับสารมหัศจรรย์นี้กันดีกว่า

    โคเอนไซม์ คิวเทน คืออะไร

              โคเอนไซม์ คิวเทน หรือ โคคิว 10 หรืออีกชื่อหนึ่งคือ ยูบิควิโนน (Ubiquinone) เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ในการสร้างพลังงานพื้นฐานของเซลล์ อันจะส่งผลให้เนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ

    จะพบ "โคเอนไซม์ คิวเทน" จากที่ไหนบ้าง

              จริง ๆ แล้ว ในร่างกายของคนเรามีโคเอนไซม์ คิวเทน ซึ่งสามารถสร้างได้ตามธรรมชาติ โดยจะเกิดตามเซลล์ของอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง เช่น หัวใจ ตับ ไต สมอง และตามผิวหนังชั้นกำพร้าซึ่งจะมีปริมาณลดน้อยลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ก็ได้รับจากอาหารประเภทต่าง ๆ ได้แก่ เนื้อปลา เนื้อวัว เครื่องในสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืชที่ไม่ขัดสี ผักอย่างปวยเล้งและบรอกโคลี แต่ในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้อุณหภูมิสูง จะทำให้โคเอนไซม์ คิวเทนถูกทำลายไป ดังนั้น การได้รับอาหารเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน

    โคคิว 10 ดียังไง

              ช่วยลดริ้วรอยและชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว

              เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง

              ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานดีขึ้น ส่งผลให้หัวใจดีขึ้น ความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงลดลง

              ช่วยลดผลข้างเคียงของการใช้ยาลดไขมันคอเลสเตอรอลกลุ่มสแตติน

    หัวใจ กับ โคเอนไซม์ คิวเทน หล่อเลี้ยงกันและกัน

              เนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจในมนุษย์เราเฉลี่ยแล้ว 1 แสนครั้งต่อวัน ซึ่งเท่ากับว่าเราต้องใช้พลังงานอย่างมาก ในการสูบฉีดเลือดเพื่อให้ไปเลี้ยงได้อย่างพอเพียง หากเกิดสิ่งใดขึ้นก็ตามที่ทำให้ระดับของโคคิว 10 ลดลง ก็จะส่งผลต่อการผลิตพลังงานให้กับหัวใจ อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ในที่สุด

              จากการศึกษาพบว่า โคเอนไซม์ คิวเทนสามารถลดอาการหัวใจล้มเหลว โดยพบว่าการใช้โคเอนไซม์ คิวเทนเป็นอาหารเสริมทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้มากกว่า 15.7 เปอร์เซ็นต์ และทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น 25.4 เปอร์เซ็นต์


    ถ้าพบว่าตัวเองตกอยู่ในภาวะต่อไปนี้แสดงว่าคุณมีปริมาณโคเอนไซม์ คิวเทนลดลงแล้วค่ะ

              ผู้ป่วยโรคต่าง ๆ เช่น โรคระบบหัวใจ และหลอดเลือด อัลไซเมอร์ เป็นต้น

              ภาวะที่ร่างกายมีความเครียด

              มีการใช้งานร่างกายมากเกินไปในบางภาวะ เช่น ออกกำลังกาย การเผาผลาญที่มากผิดปกติ

              วัยที่เพิ่มขึ้น

              ได้รับจากมื้ออาหารน้อยเกินไป

              การใช้ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาลดไขมันในกลุ่มสแตติน





    ขอขอบคุณข้อมูลจาก





บทความสุขภาพสุดฮิตประจำสัปดาห์