โรคแพ้อากาศ (MEDICAL Link)
โรคภูมิแพ้อากาศ เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ทางการหายใจ อาการที่เด่นชัด คือ คันจมูก คันตา น้ำมูกใส จามบ่อย ๆ แน่นจมูก รู้สึกแน่นจมูก บางครั้งเจ็บคอ
สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย
ฝุ่น นุ่น ซากแมลงสาบ ละอองเกสรพืช ไรฝุ่นในที่นอนในบ้าน ขนสัตว์ เชื้อราในอากาศ เชื่อว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ โดยพบว่า ถ้าพ่อแม่เป็น ลูกมีโอกาสที่จะเป็นด้วยถึง 75% สิ่งกระตุ้นให้โรคเป็นมาก คือ การได้รับสัมผัส การเปลี่ยนแปลงของอากาศ สุขภาพอ่อนแอ ความเครียด สำหรับอาการที่พบร่วมบ่อยๆ อาจพบอาการหอบหืด ลมพิษ แพ้อาหาร คันตา ตาอักเสบ ร่วมกันได้
การดูแลรักษา
การดูแลตนเอง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงความเครียด ใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง ไม่ควรใช้ยาเอง
การดูแลสิ่งแวดล้อม
กำจัดฝุ่นละอองและตัวไรในห้องนอน ทำความสะอาดห้องนอนทุกวัน จัดห้องนอนให้โล่ง มีเครื่องตกแต่งน้อยชิ้นที่สุด หลีกเลี่ยงวัสดุที่ทำจากขนสัตว์นุ่น หลีกเลี่ยงการใช้พรมที่นอน หมอน ควรนำออกตากแดดทุกสัปดาห์ ผ้าคลุมที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม มุ้ง ผ้าคลุมเตียง ควรทำความสะอาดอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง เก็บหนังสือและเสื้อผ้าในตู้ที่ปิดมิดชิด ใช้วัสดุที่เป็นใยสังเคราะห์ หรือฟองน้ำ กำจัดแหล่งที่อยู่ของแมลงสาบ และแมลงอื่น ๆ ในบ้าน
ลดปริมาณละอองเกสรดอกไม้ หญ้า หลีกเลี่ยงการนำดอกไม้สด หรือต้นไม้ไว้ในบ้าน ตัดหญ้าและวัชพืชออก ไม่ควรคลุกคลีใกล้ชิดหรือนำสัตว์เลี้ยงมาไว้ในบ้าน กำจัดเชื้อรา อย่าให้เกิดความชื้นหรืออับทึบ กำจัดแหล่งเชื้อรา เช่น ห้องน้ำ กระถางต้นไม้ ห้องครัว เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้ท่านพ้นจาก "โรคแพ้อากาศ" กันได้บ้าง
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
MEDICAL Link
