กรมอนามัยตั้งเป้าปี 53 คนไทย48 ล.คน ไร้พุง (เดลินิวส์)
พร้อมสร้างบุคคลต้นแบบไร้พุงด้วยภารกิจ 3 อ. หวังให้คนไทย 48 ล้านคนมีหุ่นเพรียว-สุขภาพดี
วันที่ 2 ธ.ค. ดร.นพ. สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยภายหลังเป็นประธาน เปิดการประชุมเชิงปฏิบัติการการพัฒนาศักยภาพผู้ให้ความรู้ 3 อ.ระดับจังหวัด ประจำปีงบประมาณ 2553 ว่า กรมอนามัยได้ดำเนินโครงการคนไทยไร้พุง ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2550 เพื่อเฝ้าระวังภาวะอ้วนลงพุงในชมรมสร้างสุขภาพ โรงเรียนส่งเสริมสุขภาพระดับมัธยมศึกษา และหน่วยงานภาครัฐระดับจังหวัด โดยรณรงค์สร้างกระแส "คนไทยไร้พุง" ด้วยหลัก 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ พร้อมสร้างบุคคลต้นแบบไร้พุงด้วยภารกิจ 3 อ. รวมทั้งรับสมัครองค์กรต่าง ๆ จำนวน 1,050 องค์กร เพื่อเป็นภาคีเครือข่ายองค์กรไร้พุงต้นแบบ และชุมชนองค์กรไร้พุงต้นแบบทั่วประเทศ
"ทั้งนี้ การดำเนินงานเพื่อตอกย้ำการรณรงค์สร้างกระแสให้กับสังคมไทยในปี 2553 กรมอนามัยได้ตั้งเป้าหมายให้ประชาชนอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป จำนวน 48 ล้านคน มีพฤติกรรมการบริโภค และการใช้แรงกายอย่างเหมาะสม สามารถควบคุมน้ำหนักตนเองได้จนนำไปสู่การลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง โดยภาคีเครือข่ายที่เข้าร่วมเป็นผู้ให้ความรู้ 3 อ. นั้น จำเป็นต้องมีศักยภาพในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนในองค์กร ให้บรรลุเป้าหมายไร้พุง และสามารถเป็นต้นแบบให้แก่ชุมชนหรือองค์กรอื่น ๆ ต่อไป"
"โดยเน้นการสร้างพฤติกรรมตามหลัก 3 อ. คือ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม เน้นกินผัก ผลไม้ที่มีรสไม่หวานจัด ออกกำลังกาย ด้วยการออกแรงแบบเบา ๆ สัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30-60 นาที เช่น แอโรบิก วิ่ง หรือเดิน และการควบคุมอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่เครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จนนำไปสู่การมีสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนต่อไป" อธิบดีกรมอนามัย กล่าว
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
