ดูทีวีมากเกินไป ก่อโรคระบบทางเดินหายใจ (Lisa)
เด็ก ๆ และเยาวชนที่ชอบดูทีวีเป็นเวลานาน ๆ มีความเสี่ยงกับโรคระบบทางเดินหายใจ
ทั้งนี้ ดีเตอร์ โคฮ์เลอร์ กรรมการวิชาการจากสมาคมโรคปอดและทางเดินหายใจในประเทศเยอรมนี กล่าวว่า เด็ก ๆ และเยาวชนที่ดูทีวีเกิน 5 ชั่วโมงต่อวัน มีความเสี่ยงสูงกับโรคหลอดลมถึง 50% เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ดูทีวีวันละหนึ่งชั่วโมง
เหตุผลก็คือ การนั่งดูทีวีนาน ๆ ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายน้อย และกินอาหารที่มีไขมันและเกลือมากเกินไป ส่งผลให้เด็ก ๆ มีน้ำหนักเกินและเสี่ยงกับโรคหืด เพราะเรารู้กันอยู่แล้วว่า โรคหืดในผู้ใหญ่ที่อ้วน มีมวลร่างกาย (BMI) มากเกินกว่า 30 เท่า และเด็ก ๆ ก็จะมีลักษณะคล้าย ๆ กับผู้ใหญ่กลุ่มนี้ คือ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ชอบนั่งดูทีวีหรือนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ นาน ๆ ก็จะหายใจตื้น ที่จะส่งผลร้ายแก่ปอดของเด็กที่ยังต้องมีพัฒนาการและเจริญเติบโต และการขาดการเคลื่อนไหวร่างกายก็จะทำให้หายใจตื้นเช่นกัน จึงทำให้ไม่ได้บริหารปอด เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่เล่นกีฬา
นอกจากนี้ การไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวก็จะทำให้ปอดได้รับอากาศน้อยเกินไป และอาจทำให้ติดเชื้อได้ ในขณะเดียวกัน ก็ทำให้มีความเสี่ยงสูงกับโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ฉะนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้ปอดของเด็กที่เป็นโรคหืดทำงานได้ดีขึ้น
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
