x close

ครอบครัวเดียวกัน คิดต่างได้ แต่ต้องไม่ใช้ความรุนแรง


สุขภาพจิต


กรมสุขภาพจิต แนะ รักษาสัมพันธภาพในครอบครัว คิดต่างได้ แต่ต้องไม่ใช้ความรุนแรง (กรมสุขภาพจิต)

          สถานการณ์การเมืองที่ร้อนแรงในช่วงนี้ส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพในหลาย ๆ ครอบครัว เพราะต่างคนต่างก็มีมุมมอง ความคิดเห็นที่แตกต่าง ซึ่งถ้าสถานการณ์ทางการเมืองยังไม่ผ่อนคลายลง ก็อาจทำให้เกิดความรุนแรงและความสูญเสียตามมาได้ และเพื่อไม่ให้เรื่องนี้กระทบต่อสายสัมพันธ์ในครอบครัวและเพื่อนฝูง กรมสุขภาพจิต จึงมีคำแนะนำมาฝากกัน

          โดย นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต ให้ข้อคิดว่า ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่ต้องเป็นไปด้วยการเคารพในสิทธิและบทบาทซึ่งกันและกัน เราจึงควรเปิดใจกว้าง ไม่มองคนที่เห็นต่างจากเราเป็นศัตรู ไม่ใช้ความรุนแรงตัดสินเมื่อเห็นต่าง มองเป้าหมายร่วม ซึ่งก็คือความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงประเทศให้ดีขึ้น เพราะเราทุกคนต่างเป็นคนไทยเป็นครอบครัวเดียวกัน

          สำหรับข้อแนะนำเมื่อเกิดความเห็นต่างในครอบครัวก็คือ ทุกคนควรคุยกันโดยมีกติการ่วมกันว่าจะคุยเพื่อทำความเข้าใจและเรียนรู้ความคิดเห็นของอีกฝ่าย โดยต้องรับฟังกัน ไม่มุ่งเอาชนะกัน แต่ถ้าคุยกันไปแล้วรุนแรงขึ้นจนระงับอารมณ์ไม่ได้ ก็ให้เลิกคุย ไม่ต้องใช้เหตุผลมาเถียงกัน เพราะยิ่งเถียงจะยิ่งเครียด และไม่เกิดประโยชน์อะไรทั้งสิ้น 


สื่อเยอรมันเผยบทความ ลุ้นรัฐบาลไทยเลื่อนเลือกตั้งหรือไม่
ภาพประกอบจาก NICOLAS ASFOURI / AFP


          ขณะเดียวกัน เมื่อต้องเสพข้อมูลข่าวสารที่มีอยู่มากมายในเวลานี้ ต้องพึงตั้งสติและระมัดระวัง เพราะข้อมูลข่าวสารที่ปรากฏนั้นย่อมมีทั้งข่าวจริง ข่าวลือ ข่าวปล่อย ค่อย ๆ กลั่นกรอง อย่ารีบร้อน เพราะจะยิ่งทำให้เกิดความเครียด เพิ่มความโกรธ ความเกลียดแค้นชิงชัง หรือทำให้มองโลกในแง่ลบมากขึ้น และอาจนำไปสู่ความรุนแรงได้ จึงควรหาเวลาพักผ่อน ไม่จดจ่อแต่เรื่องการเมืองหรือการอยากเอาชนะแต่เพียงอย่างเดียว หลีกเลี่ยงการสนทนาการเมือง ลดความสนใจลงบ้าง ทำกิจกรรมผ่อนคลายกับครอบครัวบ้างหรือถอนตัวออกจากเหตุการณ์การเมืองสักระยะหนึ่งบ้าง

          ที่สำคัญก็คือ ต้องรักษาสายสัมพันธ์ที่ดีให้คงอยู่ในครอบครัว อย่าให้เรื่องของการเมืองเข้ามามีอิทธิพลมากเกินไปจนอยู่เหนือความสัมพันธ์ เพราะการเมืองไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต หากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตเท่านั้น

          สำหรับใครที่มีปัญหาทุกข์ใจ ไม่สบายใจ สามารถขอรับบริการปรึกษาได้ที่สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง หรือ ขอรับบริการในหน่วยงานสังกัดกรมสุขภาพจิตได้ทุกแห่งทั่วประเทศในวันและเวลาราชการ








ขอขอบคุณข้อมูลจาก
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข


 
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ครอบครัวเดียวกัน คิดต่างได้ แต่ต้องไม่ใช้ความรุนแรง อัปเดตล่าสุด 27 มกราคม 2557 เวลา 17:29:47
TOP