ใช้บันไดปราบโรคอ้วน เชิญชวนให้ใช้เป็นการออกกำลังแทนลิฟต์ (ไทยรัฐ)
นักวิจัยสหรัฐฯ พบวิธีการสู้รบกับความอ้วน ด้วยการให้ใช้บันไดขึ้นลงตึกแทนลิฟต์ โดยเชื่อว่าจะเป็นหนทางทำให้ชีวิตมีความเข้มแข็งว่องไว กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น
นักวิทยาศาสตร์สุขภาพ กำลังคิดหาวิธีที่จะใช้บันไดตามอาคารบ้านเรือน เป็นอาวุธต่อสู้กับโรคอ้วน โดยหัวหน้าคณะศึกษา ดร.อิชัค เอ.มันซี่ ศูนย์วิทยา-ศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียนา แห่งสหรัฐฯ กล่าวว่า คณะนักวิจัยมุ่งที่จะปรับปรุงแบบ และทำเลที่ตั้งบันได เพื่อประโยชน์ในการสู้รบกับความอ้วน
"เราต้องการออกแบบบันได ซึ่งจำเป็นที่จะต้องมีการประสานกัน ทั้งทางด้านสถาปัตย์และทางกฎหมาย เพื่อสร้างสิ่งแวดล้อมที่เอื้ออำนวยกับชีวิตที่ปราดเปรียว"
คณะนักวิจัยเชื่อว่า การส่งเสริมให้ประชาชนหันมาขึ้นบันไดแทนขึ้นลิฟต์ หรือบันไดเลื่อน จะเป็นหนทางทำให้ชีวิตมีความเข้มแข็งว่องไวยิ่งขึ้น และชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกาย ขนาดตั้งแต่เบาจนถึงปานกลาง เป็นวิธีการส่งเสริมให้ผู้คน ที่ปัจจุบันมักไม่ค่อยเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง ซ้ำยังอ้วนอีกด้วยได้เคลื่อนไหวได้อย่างดีที่สุด
รายงานการศึกษากล่าวว่า ยังมีวิธีการง่าย ๆ เพื่อส่งเสริมให้คนใช้บันไดกันมาก ๆ ซึ่งเคยศึกษาพบกันอีกหลายวิธี ตั้งแต่สร้างขั้นบันไดที่กว้างขึ้น และแต่ละขั้นอย่าให้สูงนัก นอกจากนั้นหากมีการติดเครื่องปรับอากาศ และเปิดเพลงให้ฟังก็ยิ่งดีนัก
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
