x close

แค่ดื่มก็สวยได้ สักแก้วไหมจ๊ะสาว ๆ


เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ


Drink Yourself Beautiful แค่ดื่มก็สวยได้ (Lisa)

          สุขภาพและความงามไม่ใช่แค่เรื่องภายนอก แต่สะท้อนออกมาจากภายใน และไม่ใช่แค่อาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพและความงาม หากสิ่งที่คุณดื่มก็ช่วยได้

น้ำเปล่าใส่มะนาว

          น้ำดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว และเมื่อใส่มะนาวเข้าไปก็ยิ่งมีคุณประโยชน์ต่อผิว เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าอุ่น ๆ ใส่มะนาวตอนเช้าก่อนกินหรือดื่้มอะไรก็ตาม มันจะช่วยขับถ่ายของเสียออกมาลดสารพิษและแบคทีเรียในลำไส้เล็กที่สามารถทำให้เกิดสิวได้

ชาเขียว

          การดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น รวมถึงช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ และลดแม้กระทั่งความเสี่ยงโรคมะเร็ง ฉะนั้น ลืมกาแฟตอนเช้าซะ แล้วหันมาดื่มชาเขียวที่ไร้แคลอรี่แทน แค่จำไว้ว่ามันก็มีคาเฟอีน เพราะฉะนั้น อย่าดื่มก่อนนอน เพื่อจะได้ไม่รบกวนการนอนของคุณ

ไวน์แดง

          ไวน์แดงมีแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดีต่อผิว และการดื่มอย่างพอประมาณก็ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ด้วย ซึ่งผู้หญิงสามารถดื่มไวน์แก้วเล็ก ๆ ได้ประมาณ 2-3 แก้วต่อวัน โดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจนน่าเป็นห่วง






ขอขอบคุณข้อมูลจาก




เรื่องที่คุณอาจสนใจ
แค่ดื่มก็สวยได้ สักแก้วไหมจ๊ะสาว ๆ อัปเดตล่าสุด 1 พฤษภาคม 2557 เวลา 18:56:39 1,517 อ่าน
TOP