เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Instagram freeleethebananagirl
โมโน มีล (Mono Meals) ทางเลือกใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่สาว ๆ ผู้คลั่งการลดน้ำหนัก โดยการกินอาหารแบบโมโน มีล คือการเลือกกินอาหารเพียงอย่างเดียวในปริมาณมาก และต้องเป็นอาหารที่ไม่มีวัตถุดิบอื่นมาปะปนด้วย ซึ่งกูรูผู้ลดน้ำหนัก ฟรีลี่ เดอะ บานาน่า เกิร์ล ยืนยันว่าวิธีการนี้ทำให้เธอผอมลงได้จริงอย่างไม่น่าเชื่อ
เว็บไซต์เดลี่เมล หยิบยกเรื่องราวเกี่ยวกับกูรูทางด้านการลดน้ำหนักที่รู้จักกันในนามว่า ฟรีลี่ เดอะ บานาน่า เกิร์ล (Freelee the Banana Girl) ที่เธอออกมาเผยว่าการกินอาหารเพียงอย่างเดียวในปริมาณมาก ๆ หรือที่เรียกว่า โมโน มีล (Mono Meals) จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลจริง
ทว่าพวกกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักก็ยังเห็นต่างจากเธอ โดยลงความเห็นว่าการกินอาหารเพียงอย่างเดียวแบบไม่ผ่านการปรุงอาหาร และผสมวัตถุดิบอื่นที่มีประโยชน์ลงไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่สามารถทำให้ลดน้ำหนักได้จริง แต่ฟรีลี่ก็ยังยืนยันว่าเธอจะกินอาหารแบบโมโน มีล ก่อน 4 โมงเย็นทุกวัน ซึ่งเธอจะเลือกกินแต่ผลไม้เท่านั้น โดยเธอกล่าวว่า "การกินแต่ผลไม้จะช่วยทำให้วิตามิน และแร่ธาตุดูดซึมสู่ร่างกายได้มาก อีกทั้งยังช่วยตอบสนองความอยากอาหาร และช่วยทำให้หยุดกินอาหารขยะได้ด้วย"
ทั้งนี้ เธอได้ลองกินมันฝรั่งน้ำหนัก 5 ปอนด์ และบางวันก็เลือกกินกล้วย 51 ลูกในต่อวัน ซึ่งเธอบอกว่ากล้วยเป็นอาหารมีคาร์โบไฮเดรตสูง ไม่ทำให้อ้วน และยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งนั่นทำให้เธอหุ่นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบโมโน มีล ก็ยังไม่ได้รับการยอมรับจากกลุ่มคนลดน้ำหนักอีกหลายคน ซึ่งพวกเขาก็ยังยืนยันคำเดิมว่า การกินอาหารโมโน มีล มีแต่ทำให้สุขภาพแย่ลง เพราะไม่ได้รับสารอาหารอื่น ๆ เต็มที่ แถมยังไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลงได้จริงด้วย
เอาเป็นว่าสาว ๆ ที่กำลังไดเอทก็ลองเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเองดูแล้วกันนะคะ หากวิธีการนี้ทำให้สาว ๆ รู้สึกเป็นทุกข์เพราะอยากอาหาร หรือร่างกายเริ่มรู้สึกแปลก ๆ ไปแบบไม่ดี ก็อย่าฝืนตัวเองเพื่อความผอมเลยค่ะ ลองทานอาหารปกติ ค่อย ๆ ลดน้ำหนักไปทีละนิด แต่ได้สารอาหารครบถ้วนเพื่อสุขภาพจะดีกว่าเนอะ
