CYSTITIS SYMPTOM CHECKLIST เช็กลิสต์ร่างกายก่อนเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Slim Up)
เรื่อง TEMSIRI.J
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นโรคที่มีโอกาสพบได้บ่อย โดยเฉพาะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันที่นั่งทำงานทั้งวันโดยไม่ลุกเข้าห้องน้ำ เดินทางไกล อยู่บนรถติดนาน ๆ ห้องน้ำสกปรกไม่ถูกใจ ก็เลยต้องอั้นปัสสาวะ พอนาน ๆ เข้าโรคกระเพาะปัสสาวะก็ถามหา โรคนี้อาจจะไม่ร้ายแรงแต่สร้างความรำคาญในชีวิตประจำวันอยู่ไม่น้อย จึงมีคนมารักษาด้วยอาการนี้แทบทุกวัน
ผศ.นพ.อภิชัย วสุรัตน์ จากศูนย์การแพทย์นวบุตรสตรีและเด็ก ไลฟ์เซ็นเตอร์ ให้ข้อมูลว่า "ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะเคยเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง สาเหตุที่ผู้หญิงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมากกว่าผู้ชายเพราะท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่าผู้ชาย ทำให้เชื้อโรคเข้าได้ง่ายกว่า อีกทั้งท่อปัสสาวะของผู้หญิงจะเป็นแบบเปิดบริเวณอวัยวะเพศ ทำให้มีโอกาสติดเชื้อตอนมีเพศสัมพันธ์ได้ง่าย ช่วงอายุที่มักจะเป็นโรคนี้จะอยู่ในช่วงอายุตั้งแต่มีการเจริญพันธุ์ คืออายุ 17 ปีขึ้นไปจนถึงผู้สูงอายุ 50 ปีก็มีโอกาสเป็นได้"
โรคนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการใช้ยาปฏิชีวนะ แต่ก็มีโอกาสกลับมาเป็นได้อีกหากยังไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความเสี่ยงต่าง ๆ ที่จะนำไปสู่การเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดังนั้นควรรีบปรึกษาแพทย์และทำการรักษาแต่เนิ่น ๆ อย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะถ้าเป็นมาก ๆ อาจจะนำไปสู่การเป็นรวยไตอักเสบและโรคอื่น ๆ ได้
ข้อแนะนำคือควรเช็กลิสต์พฤติกรรมของคุณว่าเข้าข่ายภาวะเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือไม่ โดยสำรวจตนเองจากสิ่งต่อไปนี้
เข้าห้องน้ำเหมือนว่าปัสสาวะไม่สุด ต้องเข้าบ่อย ๆ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องรีบเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อปวด ทำงานทั้งวันโดยไม่ลูกไปเข้าห้องน้ำ หรือปวดปัสสาวะแต่ก็ไม่ไปเข้าห้องน้ำด้วยงานที่ติดพันอยู่ ถ่ายปัสสาวะครั้งละน้อย ๆ และบ่อย ๆ แสบขัดบริเวณท่อปัสสาวะขณะปัสสาวะ ปวดท้องน้อยเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะมีเลือดปน ชอบดื่มชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์เป็นประจำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีผลไปกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อย เร่งรีบทำให้ปัสสาวะไม่สุด เมื่อเกิดบ่อยเข้าจะทำให้เกิดการสะสมของเสียและเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบในที่สุด ใส่เสื้อผ้า กางเกงที่รัดรูปเกินไป ทำให้เกิดความอับชื้นเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และมีโอกาสทำให้ติดเชื้อได้ง่าย
วิธีการป้องกัน
ดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยขับแบคทีเรียหรือเชื้อโรคที่อยู่ในร่างกายออกมาได้ ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนาน ๆ ถ้าปวดปัสสาวะแล้วควรรีบเข้า หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์ ทำความสะอาดบริเวณช่องคลอดให้ถูกวิธีด้วยการเช็ดจากหน้าไปหลัง เตรียมความพร้อมก่อนออกไปข้างนอก ควรเข้าห้องน้ำปัสสาวะให้เรียบร้อยควรใช้ชุดชั้นในแบบ Cotton เพื่อป้องกันการอับชื้น และไม่ควรใส่เสื้อผ้าหรือกางเกงที่รัดรูปจนเกินไป
หลังมีเพศสัมพันธ์ควรปัสสาวะทุกครั้ง เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้...เพียงเท่านี้คุณก็สามารถห่างไกลจากการเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อย่างง่ายดาย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
