อื่นๆ

    เช็คอาการส่อไซนัส


    ไซนัส

    เช็คอาการส่อไซนัส (ชีวจิต)

              หน้าหนาวเป็นฤดูกาลที่แสลงสำหรับคนที่มีอาการไซนัสอักเสบ ซึ่งคนไทยเป็นกันมาก อาการไซนัสอักเสบมักกำเริบตอนอากาศหนาวเย็น ดังนั้นใครกำลังมีอาการเหมือนเป็นหวัดหรือสงสัยว่า กำลังมีอาการไซนัสอยู่หรือเปล่า ลองมาเช็คตัวเองดังต่อไปนี้ดูค่ะ

              เป็นไข้หวัดต่อเนื่องมากกว่า 5-7 วัน

              มีอาการไอถี่ โดยเฉพาะเวลากลางคืน

              เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล และมีกลิ่นปาก

              ปวดหัว โดยมักจะปวดหัวเล็กน้อยในตอนเช้า และปวดหนักขึ้นในระหว่างวัน

              ปวดใบหน้า เจ็บโหนกแก้ม ปวดบริเวณกระบอกตา และอาจมีอาการปวดร้าวถึงบริเวณเหงือกและฟัน

              เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย

              หากมีอาการเหล่านี้ก็ควรรีบดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด เริ่มด้วยการกินอาหารที่อุดมด้วยสังกะสี อย่างถั่ว จมูกข้าวสาลี และเนื้อปู ช่วยกำจัดไวรัสที่มักก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไซนัสในระยะเริ่มต้น และอาหารที่ช่วยเสริมภูมิชีวิตอย่างผลไม้ตระกูลส้ม และพริก ที่อุดมด้วยวิตามินซี นอกจากนี้ควรเสริมด้วยอาหารที่มีสารบรอมีเลน ช่วยต้านอาการไซนัสอักเสบ อย่างสับปะรดด้วย

              เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว ควรออกกำลังกายทันที เพื่อไม่ให้ย้อนกลับมาเป็นอีกนะคะ


      เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 

     คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ




    ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว เช็คอาการส่อไซนัส
sinmunkong

เศร้าใจจังวันนี้ก็เหมือนกับทุก ๆ วันเลย .....อยู่คนเดียว

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-02-14 19:54:37 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว เช็คอาการส่อไซนัส

555

อกหักทำไง

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-02-12 12:59:08 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว เช็คอาการส่อไซนัส

555

เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-02-12 12:58:01 ]