วิธีแก้ปวดเมื่อยจากรองเท้าส้นสูง (เดลินิวส์)
ใครที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ ต้องเคยปวดเมื่อยเมื่อใส่รองเท้าส้นสูงแน่ ๆ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาบอกกัน...
วิธี คือ เมื่อเลือกรองเท้าใส่ครั้งแรก จะต้องรู้สึกสบายเท้า ควรออกกำลังเท้าข้อเท้า และส่วนอื่น ๆ ของเท้าอย่างสม่ำเสมอ ควรเพิ่มการดูแลรักษาเท้า เพราะเท้าเป็นส่วนของการรับน้ำหนักของร่างกาย ทั้งเดินและวิ่ง ควรถูนวดเท้า ใช้แปรงชุบสบู่ขัดเท้า ให้มองดูเล็บสะอาด และควรตัดแต่งเล็บเท้าทุกสัปดาห์
อย่าลืมเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบาย จะไม่ได้เมื่อยเท้าเวลาสวมใส่
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
