หญิงอังกฤษน้ำหนักลดฮวบ เพียงแค่ปั่นจักรยาน

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Cathers News Agency

          ความอ้วน ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจต่อผู้หญิงเราเอามาก ๆ จึงไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงหลายคนนิยมออกกำลังกายในฟิตเนสเหมือนเหล่าดารากันเพียบ และก็ยังมีอีกบางส่วนที่เลือกวิธีผิด ๆ อย่างการกินยาลดความอ้วนหรือผ่าตัดดูดไขมันต่าง ๆ นา ๆ ซึ่งขอบอกเลยว่า แค่คุณขยันออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงเหมือน แคทเธอรีน โพเวลล์ รับรองว่ารูปร่างของคุณจะฟิต แอนด์ เฟิร์มได้โดยไม่ต้องเสียเงินมากมายเลย

          วันที่ 16 กันยายน 2014 เว็บไซต์เมโทร เปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับ แคทเธอรีน โพเวลล์ (Catherine Powell) หญิงอังกฤษวัย 37 ปี ผู้ฮึดสู้กับการออกกำลังกายอย่างหนัก จนลดน้ำหนักลงไปได้กว่า 63 กิโลกรัม ภายใน 16 เดือนเท่านั้น โดยใช้แค่เพียงเครื่องปั่นจักรยานถูก ๆ ที่เธอซื้อมาในราคา 20 ปอนด์ หรือประมาณ 1,000 บาท ในการออกกำลังกายที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องเสียเงินเข้าฟิตเนสให้เปลือง

          โดยแคทเธอรีนเผยว่า เธอรู้สึกตื่นเต้นมาก ๆ กับรูปร่างใหม่ที่ฟิต แอนด์ เฟิร์มของเธอ เพราะตอนอ้วนเธอเลือกใส่แต่เสื้อผ้าสีดำเพื่อพรางความอ้วน แต่ตอนนี้เธอเลือกใส่ชุดสวย ๆ ได้เพียบ ที่สำคัญหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว เธอก็ไม่ได้กินอะไรตามใจปาก เพราะเธอจะเลือกกินแต่ผักและผลไม้สดเท่านั้น

          นอกจากนี้เธอยังบอกว่า มีหลายคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักเพียงเพื่ออยากทำตามเหล่าเซเลบริตี้หรือบางทีก็ลดน้ำหนักด้วยการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร ซึ่งเธอก็แนะนำว่าวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไปนั้นดีกว่าหลายเท่า

          เห็นไหมล่ะคะ ว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์กับร่างกายของเรามากแค่ไหน แค่คุณมุ่งมั่นตั้งใจและตั้งเป้าหมายเอาไว้ให้แน่วแน่ เชื่อว่าคุณต้องขยันออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวย ๆ มาครองเป็นแน่ เอ้า … เริ่มออกกำลังกายกันตั้งแต่วันนี้เลยแล้วกันเนอะ ^_^