เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
โรคภัยไข้เจ็บสมัยนี้พัฒนาก้าวหน้าขึ้นมาก เดี๋ยวก็มีโรคใหม่ ๆ แปลก ๆ เกิดขึ้นให้เราต้องสะพรึงกลัวกันอยู่เรื่อย ๆ เป็นอย่างนี้สาว ๆ หลายคนคงหวั่นกันไม่น้อยนะคะ เพราะถ้าไม่หมั่นเช็กสุขภาพประจำปี เราก็อาจจะไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนโรคภัยอะไรอยู่หรือเปล่า
ถ้าอย่างนั้นคงดีกว่าถ้าเราจะมาเช็กสุขภาพด้วยตัวเองตามประสาสาวยุคใหม่ตามที่เว็บไชต์ eHow เขาแนะนำมาว่าถ้า 5 จุดต่อไปนี้มีปัญหา นั่นก็แสดงว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยเราอยู่นะ
1. ประจำเดือนถ้าไม่ใช่ช่วงเวลาของประจำเดือน แต่คุณก็มักจะมีเลือดออกจากช่องคลอดอยู่ทุกวัน หรือวันเว้นวัน ก็สามารถอนุมานได้ว่าเกิดจากความเครียดสะสม แต่ในอีกแง่หนึ่งก็อาจจะเป็นไปได้ว่าร่างกายกำลังร้องเตือนให้ระวังโรคมะเร็งปากมดลูก หรือโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
เพราะปัญหาเลือดออกกะปริบกะปรอยแบบนี้ ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากมดลูกอยู่ผิดที่ ซึ่งถ้าเนื้อร้ายในมดลูกเริ่มรุกรานเนื้อเยื่อที่ใกล้เคียงกับช่องคลอด ก็จะพบว่าจะมีเลือดออกจากช่องคลอดทุกครั้งหลังมีเพศสัมพันธ์ หรือเกิดขึ้นกับวัยหมดประจำเดือน รวมทั้งผู้หญิงที่มีรอบเดือนผิดปกติ อย่างเช่น มีรอบเดือนเร็วกว่าทุก 21 วัน และมีเลือดออกนอกรอบประจำเดือน เป็นต้น
ถ้าคุณมีอาการผิดปกติแบบนี้เกิดขึ้นก็อย่าเพิ่งตื่นตูมเกินเหตุไป แต่ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดอีกที เพราะในหลายเคสที่มีเลือดออกในช่องคลอดกะปริบกะปรอยแบบนี้ก็อาจเกิดจากฮอร์โมนที่ผิดปกติในร่างกาย การกินยาคุมกำเนิดแบบผิด ๆ หรือความเครียดสะสมอย่างที่บอกเอาไว้ตั้งแต่ต้น
และแพทย์ก็ยังแนะนำด้วยว่า อาการเหล่านี้สามารถป้องกันได้ เพียงแค่คุณดูแลตัวเองอย่างดี ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ควรกินยาที่โฆษณาว่าจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสด้วย และผู้หญิงที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ หรือผู้หญิงโสดที่อายุเกิน 35 ปี ก็ควรต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจภายในหาความเสี่ยงโรคมะเร็งปากมดลูกด้วย แม้จะไม่เคยมีสัญญาณหรืออาการผิดปกติใด ๆ ก็ตาม
2. เล็บรอยเหลือง หรือรอยน้ำตาล และรอยดำที่เนื้อใต้เล็บก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณของโรคมะเร็งผิวหนังได้เช่นกัน โดยแพทย์ผิวหนังก็อธิบายว่า เป็นความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากการทำลายเนื้อเยื่อของโรคมะเร็ง ซึ่งข้อมูลที่น่าตกใจที่แพทย์ได้แจ้งเพิ่มเติมก็คือ ในช่วงปีหลัง ๆ มานี้ พบว่ามะเร็งผิวหนังเกิดกับผู้หญิงมากขึ้นด้วยล่ะ
ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นเล็บของตัวเองมีความผิดปกติทำนองนี้เกิดขึ้นก็ควรต้องรีบไปพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้เขาตรวจหาสาเหตุและอาการที่ชัดเจนอีกครั้ง โดยถ้าพบว่าเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง หรือเนื้องอกจริง จะได้หาทางรักษาเยียวยาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะผลสำรวจได้ออกมาบอกว่า โรคมะเร็งผิวหนังในระยะเริ่มต้น สามารถรักษาให้หายขาดได้ถึง 98% เลยทีเดียว แต่ถ้าตรวจแล้วไม่พบโรคร้ายใด ๆ ก็ควรต้องดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองให้ดีด้วย อย่าตากแดดแรง ๆ นานเกินไป และควรปกป้องผิวจากแสงยูวีด้วยการทาครีมกันแดดด้วยทุกครั้ง
3. ผิวถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่มีขนดก ผิวมัน มักจะเป็นสิวอยู่บ่อย ๆ และประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ก็อาจจะแปลได้ว่าคุณมีภาวะ PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) หรือโรครังไข่ทำงานผิดปกติ ซึ่งร่างกายจะมีฮอร์โมนเพศชายอยู่เยอะ จนเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะขนดกที่บริเวณใบหน้า หน้าอก ท้องน้อย นิ้วมือและนิ้วเท้า ลักษณะอาการจะคล้าย ๆ เด็กผู้ชายวัยแตกหนุ่มนั่นเอง
และแพทย์ก็พบว่า ผู้หญิง 1 ใน 10 ที่มีภาวะ PCOS ก็อาจจะมีความเสี่ยงมีบุตรยาก น้ำหนักเกิน ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน เช่นเดียวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานอีกด้วย แต่ในปัจจุบันนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาโรค PCOS ให้หายขาด แพทย์ทำได้แค่รักษาตามอาการ หรือจ่ายยาคุมกำเนิด หรือยาปรับฮอร์โมนให้ผู้ป่วยเท่านั้น
4. รักแร้สาว ๆ ที่ไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุด เพราะว่าผิวหนังใต้วงแขนทั้งหยาบและมีสีคล้ำเกินกว่าจะอวดสายตาใครต่อใครได้ ก็ควรต้องใส่ใจกับปัญหาความสวยความงามเหล่านี้ด้วย เนื่องจากนี่อาจจะเป็นสัญญาณที่ร่างกายร้องเตือนว่า คุณมีระดับอินซูลินในเลือดสูงจนเสี่ยงจะเป็นโรคเบาหวานได้ ซึ่งอินซูลินส่วนเกินในเลือดเหล่านี้จะไปส่งเสริมเม็ดสีเมลานินภายในเซลล์ให้เจริญเติบโต จนส่งผลให้ผิวหนังใต้วงแขนของคุณหยาบกร้านและมีสีคล้ำเข้ม
โดยการป้องกันในเบื้องต้นก็อาจจะไปตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อดูระดับน้ำตาลในเลือดและความสุ่มเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุเกิน 45 ปี ยิ่งต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด หรือคนที่อายุน้อยกว่า 45 แต่มีปัญหาน้ำหนักเกิน มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน และมีปัญหาผิวใต้วงแขนดำคล้ำผิดปกติก็ควรต้องรีบไปปรึกษาแพทย์ด้วยเช่นกัน
5. เปลือกตาถ้าเวลาแต่งหน้า โดยเฉพาะเวลาตกแต่งดวงตาด้วยอายไลเนอร์ หรืออายแชโดว์และพบว่า บริเวณผิวเปลือกตาของคุณมีตุ่มเนื้อเล็ก ๆ เกิดขึ้น นั่นก็แสดงว่าร่างกายของคุณมีปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลสูงถึง 300 ซึ่งถือว่าค่อนข้างสูงเลยทีเดียว เพราะโดยปกติแล้วร่างกายควรจะมีระดับคอเลสเตอรอลแค่ 200 จึงจะโล่งใจได้ว่าจะปลอดจากโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ที่เป็นสาเหตุหลัก ๆ ของโรคหัวใจ
ดังนั้น เมื่อได้รู้อย่างนี้แล้วก็ควรรีบไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลโดยด่วน ไปให้หมอเช็กระดับไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดสักนิด ถ้าหากว่ามีไขมันและคอเลสเตอรอลเกินกว่าที่ควร แพทย์จะได้แนะนำวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เช่น เลี่ยงรับประทานอาหารประเภททอด ๆ มัน ๆ แล้วมาเน้นทานผักและผลไม้ รวมทั้งหมั่นออกกำลังกายให้มากขึ้น
ไม่น่าเชื่อว่าอาการผิดปกติที่ดูเผิน ๆ เหมือนจะเป็นเพียงแค่เรื่องความสวยความงามเช่นนี้ จะเป็นสัญญาณบ่งบอกโรคภัยไข้เจ็บที่ค่อนข้างร้ายแรงอยู่พอสมควรได้เช่นกัน แต่ในเมื่อได้รู้อย่างนี้ก็ดีไปอย่างนะคะ จะได้สำรวจตัวเองและไหวตัวทัน เพราะไม่ว่าจะป่วยเป็นโรคอะไร ถ้าค้นพบและได้รับการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ก็มีโอกาสหายขาด กลับมาเป็นปกติได้มากขึ้นนะจ๊ะ
เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
