เผยระดับโซเดียมในอาหาร



          มาดูกันว่า อาหารประเภทต่างๆเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมเท่าไหร่ รู้ไว้ จะได้ดูแลการกินของเราให้เหมาะสม เพราะปริมาณการรับโซเดียมที่เหมาะสมคือ 2,000 มิลลิกรัม/วัน ถ้าได้รับมากไป บ่อย ๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้

อาหารที่มีโซเดียม


อาหารที่มีโซเดียม

อาหารที่มีโซเดียม


อาหารกึ่งสำเร็จรูป


น้ำจิ้ม

เครื่องปรุงรส



กดติดตามข้อมูลข่าวสาร แคมเปญที่น่าสนใจ และกิจกรรมดีๆ จาก สสส  เพิ่มเติมได้ที่ :
                    Facebook : Social Marketing Thaihealth by สสส. 
                    Line : @thaihealththailand 
                    Tiktok : @thaihealth 
                    Youtube : SocialMarketingTH 
                    Website : Social Marketing การตลาดเพื่อสังคม 
เผยระดับโซเดียมในอาหาร โพสต์เมื่อ 8 พฤษภาคม 2566 เวลา 15:18:15 5,472 อ่าน
TOP