รีบทำตอนหนุ่มให้ฟิตปั๋ง
จะได้แก่ไปไม่พังนะครับ
"สูงวัยให้พร้อม ต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์"
เตรียมพร้อมร่างกายในวัย 40+ อย่างไร ให้แข็งแรง อ่านต่อได้ที่ creativehealthcampaign.thaihealth.or.th
#สสส #สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40
