7 ผักที่ไม่ควรกินดิบ ปรุงให้สุกปลดล็อกสารอาหารดี ๆ ที่ซ่อนอยู่

access_time25 ธ.ค. 2567 เวลา 01:38:00
161 Views

ผักที่ควรกินสุกมากกว่ากินดิบหรือกินแบบสด ๆ มีอยู่มากมายหลายชนิด ปรุงดี ๆ ก็ช่วยลดสารอันตราย พร้อมเติมวิตามินและแร่ธาตุให้ร่างกายแบบเต็ม ๆ มาดูกันว่าผักที่ควรกินสุกมากกว่ากินดิบมีผักอะไรบ้าง

คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : 7 ผักที่ไม่ควรกินดิบ ปรุงให้สุกปลดล็อกสารอาหารดี ๆ ที่ซ่อนอยู่?

เรื่องที่คุณอาจสนใจ