เช็กลิสต์อาหารไฟเบอร์สูง-แคลต่ำ ตัวช่วยดี ๆ ของคนลดหุ่น

access_time12 มิ.ย. 2563
1,196 Views

          อาหารที่มีไฟเบอร์สูงดีต่อคนลดน้ำหนัก เพราะคุณสมบัติอุ้มน้ำของกากใยจะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นาน ในขณะที่รับพลังงานลดลง นอกจากนี้ด้วยความที่เป็นอาหารมีกากใยสูงมากก็ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย และเมื่อระบบขับถ่ายดี เรื่องลดน้ำหนักก็เหมือนจะคล่องตัวเพิ่มขึ้นอีก แบบนี้คนลดความอ้วนคงไม่มีเหตุผลที่จะไม่กินอาหารไฟเบอร์สูงแล้วจริงไหมคะ ดังนั้นกระปุกดอทคอมขอเอาใจคนลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพ จัดให้เลยกับ 17 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง แถมแคลอรีต่ำ เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเลย

คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : เช็กลิสต์อาหารไฟเบอร์สูง-แคลต่ำ ตัวช่วยดี ๆ ของคนลดหุ่น?

{{value.title}}

access_time{{getDate(value.create_date)}}
{{value.views}} อ่าน

คิดอย่างไรกับคลิปนี้ : {{value.title}}?