x close

คะน้า มาแล้วจ้า!

คะน้า


คะน้า มาแล้วจ้า!(สวยด้วยแพทย์)

          เห็นใบเขียว ๆ ลำต้นโตหนา ก็ตั้งท่ากลัวไว้ก่อนซะแล้ว รู้ไหมว่าคุณกำลังพลาดผักดี ๆ มีคุณค่าสูงไปอย่างน่าเสียดาย

          ผักคะน้าถ้ามีดีแค่ราคาถูก คงไม่มาแนะนำให้เสียเวลา แต่ที่ชักชวนให้มาทานกัน เพราะคะน้าเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุวิตามินคับคั่ง เรียกว่าเข้มข้นไม่แพ้ความเขียวเข้มของใบ ที่หลายท่านตั้งแง่รังเกียจเลยค่ะ

          ผักคะน้าจะอุดมไปด้วยสารอาหาร ตั้งแต่โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส เหล็ก โดยเฉพาะวิตามินซี และเบต้า-แคโรทีน ฟังแต่ละชื่อแล้ว ต้องร้อง...อู้ฮู! สถานเดียว

          ส่วนการนำมาประกอบอาหาร จะปรุงให้สุกหรือทานสด ๆ ก็ได้ แต่เท่าที่เห็นไม่ค่อยมีใครนิยมทานสดเท่าไหร่

          จ่ายตลาดคราวต่อไป อย่าลืมคว้าคะน้าติดมือมาสักกำสองกำนะคะ

  เคล็ดลับสุขภาพ สุขภาพใกล้ตัว โรคและการป้องกัน คลิกเลย 




ขอขอบคุณข้อมูลจาก
สวยด้วยแพทย์
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
คะน้า มาแล้วจ้า! อัปเดตล่าสุด 18 ธันวาคม 2556 เวลา 09:41:48 1,213 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP