
การรักษาสุขภาพ เป็นเรื่องที่คนจำนวนไม่น้อยหันมาให้ความสนใจกันมากขึ้น ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีในการรักษาสุขภาพที่แตกต่างกันไป ทั้งการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจซึ่ง เว็บไซต์ สสส. ได้หยิบมาแนะนำให้เราได้ทราบกันในคราวนี้ก็คือ การเลือกรับประทานอาหารตามสีสันทั้ง 7 แต่ว่าทำไมต้องเป็นทั้ง 7 สีนี้ และอาหารแต่ละสีดีกับสุขภาพอย่างไร จำเป็นกับร่างกายของเราแค่ไหน ไปดูกันให้ชัดเลยค่ะ
ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม นักจิตวิทยา และที่ปรึกษาศูนย์พัฒนาความสุขมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทร์วิโรฒ ให้ความรู้ว่า ในร่างกายมนุษย์มีออร่าอยู่ 7 สี ที่เชื่อมโยงกับระบบสุขภาพ (หรือที่เรียกว่า ออร่านั่นเอง) ซึ่งเมื่อขาดสีใดสีหนึ่ง หรือมีสีนั้นน้อยเกินไปจะทำให้ระบบภายในร่างกายขาดความสมดุล ซึ่งหากอยากมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มตั้งแต่ภายในร่างกายจึงจะส่งผลดีมาสู่ภายนอก
ดร.วัลลภ อธิบายว่า ออร่าเป็นพลังมาจากแสงอาทิตย์ ที่ทำให้เกิดทั้งแสง สี และเสียง โดยมีคลื่นไฟฟ้า คลื่นความร้อน ที่ทำให้เราสามารถมองเห็นวัตถุเป็นสีต่าง ๆ แต่สำหรับร่างกายมนุษย์จะมีออร่าอยู่ภายใน ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ต้องใช้เครื่องวัดเพื่อประมวลผล
สีของออร่าสามารถบอกถึงความสัมพันธ์ของร่างกาย จิตใจ และสุขภาพได้ แต่ไม่ใช่เป็นการวินิจฉัยโรค ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 7 สี ดังนี้คือ สีแดง สีส้ม สีเหลือง สีเขียว สีฟ้า สีน้ำเงิน และสีม่วง

นักจิตวิทยา ยังบอกด้วยว่า ออร่าทั้ง 7 สี สามารถพบได้ในอาหารจากธรรมชาติ และสามารถเรียงลำดับความสัมพันธ์กับระบบภายในร่างกายได้ดังนี้







"ทั้งหมดที่กล่าวมานั้นเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเสริมให้สุขภาพดีได้ด้วยการรู้จักกินอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ โดยจะต้องกินอย่างสมดุลกันด้วย” ดร.วัลลภ แนะนำ
นอกจากนั้นหากต้องการมีสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกพื้นฐานคือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อารมณ์ดี หัดยิ้มให้กับตัวเองเป็นประจำทุกเช้า กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และที่สำคัญควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายสามารถช่วยกระตุ้นออร่าในร่างกายได้ดีเลยทีเดียว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก

โดย แพรวพรรณ สุริวงศ์