เปลี่ยนหุ่น 115 กก. เหลือ 72 กก. ในเวลา 7 เดือน เห็นแล้วอย่างกับคนละคนเลย...

วิธีลดน้ําหนัก

          รีวิวลดน้ำหนักกว่า 40 กิโลกรัม ทำได้จริงในเวลา 7 เดือน โดยไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนักให้สุขภาพพัง

          หยิบกระทู้รีวิวลดน้ำหนักดี ๆ จากคุณสมาชิกหมายเลข 3504507 มาเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักได้อ่านกันค่ะ เพื่อย้ำอีกครั้งว่า การใช้ยาลดความอ้วนไม่ใช่หนทางลดน้ำหนักที่ดีเลย แต่ต้องใช้วิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างเจ้าของกระทู้นี่สิที่แน่นอนที่สุด และความมุ่งมั่นของเธอก็ทำให้น้ำหนัก 115 กิโลกรัม ลดลงเหลือ 72 กิโลกรัมได้สำเร็จภายในเวลา 7 เดือน พอผอมลงแล้วก็เปลี่ยนไปเป็นคนละคน แถมสุขภาพดีขึ้นด้วยนะ


วิธีลดน้ําหนัก

ลดน้ำหนักจาก115 กก. สู่ 72 กก. ในเวลา 7 เดือน อย่างกับคนละคนเลย 555 โดยคุณสมาชิกหมายเลข 3504507 

          เรื่องมีอยู่ว่า เราชื่อ กระต่าย เราเป็นเด็กที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก ๆ เราน้ำหนัก 115 กิโล ตั้งแต่เรียนมัธยม จนจบ ม.6 อะมาดูกันค่ะว่ารูปร่างตอน ม.6 เป็นยังไง ปี พ.ศ. 2556 เดี๋ยวเราจะเอารูปมาให้ดูรีวิวเยอะ ๆ เลยนะคะ

          (((((ต้องขอบอกว่าเหตุผลที่อยากลดน้ำหนักคือ ไม่อยากตัดชุดนักศึกษา เข้าเรียนมหาวิทยาลัยค่ะ))))

วิธีลดน้ําหนัก

          เคยใช้ยาลดน้ำหนัก มาหลายยี่ห้อ บอกเลยว่า ไม่ได้ผล ขอบอก อันตรายด้วย

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

          เราเคยใช้ยาลดน้ำหนัก รวม ๆ ดูแล้วเสียไปเป็นหมื่น ตัวแพง ๆ ก็เคยลองมาแล้ว ไม่ได้ผล

วิธีลดน้ําหนัก

          อันนี้ตอนมีงานโรงเรียน

วิธีลดน้ําหนัก

          เพื่อน ๆ ที่เข้ามาอ่านคงอยากรู้ว่าทำยังไงถึง ลดได้ 

          1. เราควบคุมอาหาร 
          2. ออกกำลังกาย เช่น วิ่งเหยาะ วันละ 1 ชม.
          3. ปั่นจักรยาน

          มาดูวิวัฒนาการกัน

วิธีลดน้ําหนัก

          ใจต้องหนักแน่นค่ะ เพื่อความผอมลง

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

          ปั่นจักรยาน

วิธีลดน้ําหนัก

          อ่อ ลืมบอกว่า กินน้ำร้อนตอนตื่นนอนตอนเช้าด้วย

วิธีลดน้ําหนัก

          ทำบ่อย ๆ เริ่มลดลงมาแล้ว (เคล็ดลับคือ เวลาน้ำหนักคงที่ ที่บอกว่าน้ำหนักไม่ลง เราต้องไปลองกินบุฟเฟ่ต์ เพื่อกระตุ้นระบบการย่อย )

วิธีลดน้ําหนัก

          7 เดือนกับการตั้งใจลดน้ำหนัก จบ ม.6 พอเข้าปี 1 ก็ใช้วิธีเดิม พอเข้าปี 1 กับน้ำหนัก 85 จาก 115 ตอน ม.6

วิธีลดน้ําหนัก

          มาปี 1 จะขึ้นปี 2

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

          ปี 2 เทอม 2

วิธีลดน้ําหนัก

          เลิกเรียนก็ออกมาวิ่ง มาออกกำลังกายในมหาลัยค่ะ

          จนมาถึงปัจจุบัน ..2558-2559 เรียนครูภาษาอังกฤษด้วย ทำงานเซเว่นด้วย อิ ๆๆๆ  ตอนนี้น้ำหนัก 72 ช่วงนี้กินเยอะ น้ำหนักขึ้น 2 โล  (การที่ลดน้ำหนักต้องเผื่อน้ำหนักขึ้นหรือลงประมาณ 2 โล)

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

วิธีลดน้ําหนัก

          แอบแซมเข้ามานิด แฟนเรา เป็นทอม ใครก็ว่าเป็นผู้ชาย 555

วิธีลดน้ําหนัก

          จากวันนั้นน้ำหนักลงมา ใช้เวลา 7 เดือน กับการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร จนคิดว่าน้ำหนักลงมาเยอะมาก (ยาลดน้ำหนักอย่าไปหลงเชื่อค่ะ ไม่เป็นผลดี) ออกกำลังกายเองดีกว่า ดีต่อสุขภาพ และบุคคลิกดีด้วยน้า

          ตอนน้ำหนักลด เรานี่ ทิ้งเสื้อผ้าหมดตู้เลย

          สู้ ๆๆ นะคะ เพื่อน ๆ ที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักจริง ๆ เราทำได้ค่ะ เพียงตั้งใจ

วิธีลดน้ําหนัก

          ฝากเฟซบุ๊กด้วยนะคะ www.facebook.com/therabbitjang.momorurameng

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสมาชิกหมายเลข 3504507
เปลี่ยนหุ่น 115 กก. เหลือ 72 กก. ในเวลา 7 เดือน เห็นแล้วอย่างกับคนละคนเลย... โพสต์เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2559 เวลา 10:44:18 24,380 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: เปลี่ยนหุ่น 115 กก. เหลือ 72 กก. ในเวลา 7 เดือน เห็นแล้วอย่างกับคนละคนเลย... ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP