รู้ยัง ? กินจบตบท้ายด้วยนมเปรี้ยว แทนขนมหวานดียังไง

          คิดว่าหลายคนพอเจออาหารอร่อย ๆ อยู่ตรงหน้าแล้วคงอดใจไว้ไม่อยู่ จากที่ตั้งใจจะหม่ำไม่กี่คำ แต่สุดท้ายก็เผลอจัดหนักซะจนเกลี้ยงจาน จนอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ถามหา ยิ่งมื้อไหนทานอาหารประเภทเนื้อ ข้าวมันไก่เอย ข้าวขาหมูเอย หรืออาหารที่มีไขมันสูง อย่างพิซซ่า ชีสเบอร์เกอร์ที่ย่อยยาก ๆ โอ๊ย...ไม่ต้องพูดเลยว่าพออิ่มปุ๊บ ท้องไส้จะปั่นป่วนแปรปรวนขนาดไหน ถึงจะอร่อยปากแต่ลำบากท้องแบบนี้ทุกมื้อคงไม่ไหวแน่ ๆ ค่ะ แต่รู้ไหมว่า ความไม่สบายท้องหลังมื้ออาหารที่กล่าวมานี้แก้ได้ง่ายมาก เพียงเราดื่มนมเปรี้ยวหลังมื้อนั้น ๆ ก็พอ


          เพราะในนมเปรี้ยวมีจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่มีชีวิต ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลจุลินทรย์ในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมอาหารของเราดีขึ้น และที่เด็ดไปกว่านั้น จุลินทรีย์โพรไบโอติกนี่แหละค่ะ คือตัวแม่แห่งการช่วยระบบย่อยอาหาร เรียกได้ว่าจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวเอาอยู่ !