ชวนวัยเก๋าเต้น Line dance บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

Line dance

          ชวนวัยเก๋าเต้น Line dance ความสนุกแบบใหม่ ได้ทั้งสุขภาพกายและใจ แถมช่วยบำรุงสมองด้านการจดจำ กิจกรรมดี ๆ ที่ทำที่บ้านก็ง่าย ทำหลาย ๆ คนยิ่งสนุก !

          ผู้สูงอายุหลายคนพอถึงวัยเกษียณก็ไม่ค่อยมีกิจกรรมให้ทำสักเท่าไร ยิ่งถ้าไม่มีหลานคอยป่วน บางคนถึงกับนั่งเปิดทีวีเป็นเพื่อนทั้งวันเลยก็มีนะคะ ซึ่งการไม่มีกิจกรรมให้ผู้สูงวัยได้แอคทีฟตัวเองบ้าง อาจทำให้สุขภาพจิตของเขาแย่ลง สุขภาพกายก็ยิ่งเสื่อมโทรมลงไปเรื่อย ๆ โดยเฉพาะปัญหาเรื่องความจำหรือโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งมักจะเกิดกับผู้สูงวัยมากขึ้นทุกวัน

Line dance

          ดังนั้นเราจึงอยากชวนผู้สูงวัยลุกขึ้นมาเต้น Line dance วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยบริหารร่างกาย บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ และช่วยเพิ่มความสุขทางกายและใจไปพร้อม ๆ กัน เพราะเป็นกิจกรรมที่เน้นให้ผู้เต้นได้จดจำไลน์ของการขยับ การเต้นเข้าจังหวะ ซึ่งสิ่งนี้แหละค่ะที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกกระฉับกระเฉง มีความคล่องตัวมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม ถึงไม่มีพื้นฐานก็เต้นตามได้สบาย
           ...เอาล่ะค่ะ เรามาเริ่มฝึกเต้น Line dance กันเลย


           แต่ฟิตร่างกายไปกับ Line dance แล้ว ก็อย่าลืมบริหารอุ้งเชิงกรานกันด้วยนะคะ เพราะด้วยความที่อายุมากขึ้น ระบบการทำงานของร่างกายอาจไม่สมบูรณ์เหมือนเดิม ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จึงพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ ทว่าภาวะปัสสาวะเล็ด บางทีก็เกิดขึ้นในเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือวัยกลางคนได้เช่นกันค่ะ โดยเฉพาะกับคนที่มีความบกพร่องของระบบประสาทซึ่งควบคุมการบีบตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัวบ่อยและบีบตัวไวกว่าปกติ ทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่บ่อย ๆ จนเป็นปัญหาหนึ่งของชีวิต สร้างความรำคาญใจ จะทำอะไรก็กังวลไปหมด

Line dance

          แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ อย่างคนที่กังวลว่าจะปัสสาวะเล็ดราดในที่สาธารณะ แนะนำให้ลองสวมใส่กางเกงอนามัยชนิดที่บางสบาย ไม่เทอะทะ ใส่แล้วก็เหมือนใส่กางเกงในและขอบกางเกงอนามัยอยู่ในระดับพอดี ไม่สูงและไม่ต่ำจนเกินไป ที่สำคัญคือ ควรเลือกกางเกงอนามัยที่ป้องกันการรั่วซึมและการไหลย้อนกลับของปัสสาวะ และมีเจลโพลีเมอร์ช่วยลดกลิ่นแอมโมเนีย ซึ่งจะช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ของปัสสาวะได้ด้วยนะคะ

           แล้วปัสสาวะเล็ดจะไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป ถ้าใส่กางเกงอนามัยที่ออกแบบมาเป็นอย่างดี ก็ช่วยให้เราใช้ชีวิตปกติได้อย่างมีความสุข ไร้กังวลเรื่องการรั่วซึมแล้วล่ะ สนใจก็ลองรับผลิตภัณฑ์กางเกงอนามัยไปทดลองใช้ฟรี ๆ ได้เลยค่ะ เข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย http://bit.ly/2mJd1Tr


Line dance

ฆพ. 300/2560
อ่านคำเตือนในฉลากและเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ก่อนใช้
จัดจำหน่ายโดย บมจ. ดีเอสจี อินเจอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) ชั้น 11 อาคารรีเจ้นท์เฮาส์ กทม. โทร 02-6518061


เรื่องน่าสนใจอื่นๆ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ชวนวัยเก๋าเต้น Line dance บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ อัปเดตล่าสุด 28 พฤศจิกายน 2560 เวลา 17:07:09 10,436 อ่าน
TOP