ดีเจดาด้าเผย “โยโย่” คำที่คน “อ้วน” ต้องเข้าใจ

          “โอ้ย..ไม่เอาหรอก ยาลดความอ้วน กินแล้วก็โยโย่...”
          “อดอาหารใครจะทนไหว กลับมากินก็โยโย่...”
          “ล้วงคอให้ผอม เลิกล้วงก็โยโย่...”
          “ประโยคพวกนี้ ด้าได้ยินมาหมดแล้วค่ะ และก็เคยลองมาหมดทุกวิธี แล้วก็โยโย่มาแล้วด้วยค่ะ ฮ่า ๆๆๆๆ”

          ดาด้า วรินดา ดำรงผล ดีเจ/พิธีกร/นักแสดง เล่าให้ฟังพร้อมเสียงหัวเราะถึงประสบการณ์ลดความอ้วนของเธอ


          “ช่วงที่ด้าอยากลดความอ้วนมากๆ ก็ลองหมดทุกวิธี ใครเตือนว่าจะโยโย่ ด้าก็ไม่กลัว เพราะตอนนั้นด้าเชื่อว่าด้าไม่โยโย่หรอก และก็ไม่เคยศึกษาข้อมูลอะไรเลยว่าจะมีผลอะไรบ้าง คือคนมันอ้วนอ่ะ มันไม่คิดเยอะหรอก มันก็แค่อยากทำให้ผอม วิธีที่ด้าทำบ่อยที่สุดและกลายเป็นวิธีที่ผิดที่สุดก็คืออดอาหาร อดชนิดที่ว่ายอมหิวโซจนตาลาย จิบน้ำเปล่าแก้หิว เพราะคิดอยู่ตลอดว่ายิ่งกินน้อย อาหารจะเข้าไปสะสมน้อย เราก็จะไม่อ้วน ก็อดอยู่พักนึงกินแค่มื้อเดียวต่อวัน แบบมื้อเล็กๆ เบาๆ มื้อเย็นนี่งดแบบเด็ดขาดเลยนะ ใครชวนก็ไม่ แล้วเหมือนร่างกายมันอยู่ตัวรับได้ น้ำหนักก็ค่อยๆ ลดลง ตอนนั้นดีใจมาก ฮ่า ๆๆ ผ่านไประยะนึงด้าว่าด้าโอเคกับน้ำหนักตัวเอง แล้วเหมือนมันจะไม่ลงไปกว่านี้ ด้าก็เริ่มกลับมากินปกติ อะไรที่เคยอดก็กินกระจาย น้ำหนักก็กระจายเหมือนกัน ฮ่า ๆๆๆ คือตอนนี้พูดแล้วขำนะ แต่ตอนนั้นขำไม่ออกจริง ๆ”