x close

ส่องหุ่นฟิตเฟิร์มแบบสาวยิปซี เอวบางร่างน้อยแต่ออกกำลังกายหนักมาก !

          เห็นตัวบาง ๆ เอวเล็ก ๆ แต่รูปร่างเธอคนนี้จัดว่าเด็ดเว่อร์ เพราะเป็นสายออกกำลังกายตัวแม่ แหม...หุ่นถึงได้เผ็ดซี้ดเบอร์นี้นี่เอง
          บอกเลยว่าเห็นรูปร่างของสาวยิปซี คีรติ แล้วใจบางจริง ๆ เพราะกล้ามหน้าท้องเอย ความบางของตัวเอย คนอะไร้จะหุ่นดี๊ดีเบอร์นี่ล่ะคุณขา...ว่าแต่หุ่นของสาวยิปซีได้มายังไง เราก็อดไม่ได้ที่จะขอตามไปส่องเคล็ดลับออกกำลังกาย เคล็ดลับดูแลรูปร่างของสาวยิปซีมาให้ดูกัน ลุยค่ะซิส !

ออกกำลังให้ถูกหลัก

          สาวยิปซีเน้นออกกำลังกายด้วยการเวตเทรนนิ่งเป็นส่วนใหญ่ ทั้งยกบาร์เบล ดัมเบล เล่น TRX และบอดี้เวตก็บ่อย ๆ
ยิปซี คีรติ

ยิปซี คีรติ

ยิปซี คีรติ

นอกจากนี้สาวยิปซียังสลับไปออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยนะคะ

ยิปซี คีรติ

เล่นเชือกก็มี

อ๊ะ สายแดนซ์เหมือนกันนะเนี่ย

เลือกกินแต่เมนูสุขภาพ

          แน่นอนว่าเคล็ดลับรักษาหุ่นต้องคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย สาวยิปซีเองก็เช่นกันค่ะ เธอจะเน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหลัก แต่ก็ไม่หักโหมจนถึงขั้นคลีนมาก ๆ ยังมีกินขนม นม เนย บ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ พอให้ชื่นหัวใจ
ยิปซี คีรติ

กินแค่พออิ่ม

ยิปซี คีรติ

เฮลธ์ตี้มาก ๆ

ยิปซี คีรติ

ขนาดกินขนมยังดูเป็นขนมของสายเฮลธ์ตี้เลยเนอะ

ยิปซี คีรติ

ยิปซี คีรติ

Cheat meal บ้างนิดหน่อย

ยิปซี คีรติ

ยิปซี คีรติ

โอ๊ยยยย...ดูหุ่นสิคะ ยอมใจจริง ๆ เลยสาวคนนี้

ใครยังไม่จุใจ ตามมาดูรูปสวย ๆ ของสาวยิปซีกันต่อได้ในอัลบั้มภาพเลยจ้า

ภาพจาก Instagram gypsy keerati
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ส่องหุ่นฟิตเฟิร์มแบบสาวยิปซี เอวบางร่างน้อยแต่ออกกำลังกายหนักมาก ! อัปเดตล่าสุด 27 มีนาคม 2562 เวลา 16:40:54 52,965 อ่าน
TOP