โรคกลัวการผูกมัด เป็นแค่คนคุยกัน แต่ไม่ให้สถานะ...แค่กั๊กหรือกำลังป่วย

          คุยกันทุกวัน แต่พอจะเขยิบสถานะว่ากำลังคบกัน เขาก็ดันหายไปซะเฉย ๆ ใครเจอแบบนี้ก็คงรู้สึกข้องใจว่าที่ผ่านมาคืออะไร คนเราจะคุยกันได้ทุกวันแบบไม่คิดอะไรเลยจริง ๆ ไหม เอาเป็นว่าอย่าเพิ่งสรุปความรู้สึกของคนชอบกั๊กเร็วไป ลองมาทำความรู้จักโรคกลัวการผูกมัดดูก่อน แล้วเช็กดูว่าอาการคล้าย ๆ แบบนี้ไหม

โรคกลัวการผูกมัด คืออะไร

          โรคกลัวการผูกมัด หรือ Commitment phobia เป็นภาวะที่กลัวการตกลงใจ ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นเรื่องความสัมพันธ์ที่ต้องผูกมัดใจกับใครเท่านั้น แต่ยังกลัวไปถึงการต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิตอีกด้วย ทั้งนี้ ผู้ป่วยจะไม่ได้มีแค่ความรู้สึกกลัวในการผูกมัดตัวเองกับใคร แต่ยังจะรู้สึกวิตกกังวล ไม่สบายใจ อึดอัดใจจนไม่สามารถทำในสิ่งนั้น ๆ ต่อไปได้

โรคกลัวการผูกมัด เกิดจากอะไรได้บ้าง

          สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกลัวการผูกมัดมีอยู่หลากหลายปัจจัย โดยสามารถสรุปคร่าว ๆ ได้ ดังนี้

          - กลัวหรือเคยมีประสบการณ์ถูกตัดความสัมพันธ์โดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า

          - เติบโตมาในครอบครัวที่พ่อ แม่ แยกทางกัน

          - พบเห็นความสัมพันธ์ในเชิงลบมากกว่าเชิงบวก

          - มีความรู้สึกกลัวว่าสิ่งที่ตัดสินใจเลือกจะไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง

          - กลัวความไม่แน่นอนของความสัมพันธ์

          - เคยถูกทำให้เจ็บโดยคนใกล้ชิดมาก่อน ส่งผลให้เชื่อใจใครได้ยาก

          - เคยตัดสินใจผิดพลาดครั้งใหญ่มาแล้ว เลยไม่กล้าตัดสินใจเรื่องสำคัญ ๆ ในชีวิตอีก


โรคกลัวการผูกมัด อาการเป็นอย่างไร

          หากคุณมีพฤติกรรม ที่เป็นแบบนี้บ่อย ๆ นั่นอาจแปลได้ว่าคุณกำลังเป็นโรคกลัวการผูกมัดอยู่ก็ได้

          1. ไม่เคยตกลงคบกับใคร

          2. มักจะเป็นฝ่ายจบความสัมพันธ์ หรือหนีหายไปจากสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจเลือก

          3. มักจะไม่เคยนัดวันเดต นัดวันไปเที่ยว ล่วงหน้าเลย

          4. รักษาระยะห่างอยู่ตลอด และไม่เคยชัดเจนในความสัมพันธ์ บางทีดูเหมือนมีใจ บางทีก็ดูเหมือนไม่สนใจ

          5. ไม่เผยความในใจให้คนที่คุยอยู่ด้วยรู้ว่าเรารู้สึกไปมาก-น้อยขนาดไหน

          6. "บางที" "อาจจะ" "ไม่แน่" จะมีคำพูดเหล่านี้ติดปากอยู่เสมอ

          7. มีพฤติกรรมเจ้าชู้ สามารถเปลี่ยนคนคุย เปลี่ยนคู่นอน หรือมีพร้อม ๆ กันหลายคนได้

          8. พยายามไม่ผูกมัดตัวเองด้วยคำว่ารัก หรือการกระทำว่ารัก ใส่ใจ ห่วงใย ใด ๆ เลย

          9. มีเพื่อนสนิทน้อยมาก หรือไม่มีเลย

          10. เป็นคนคาดเดาได้ยากเสมอ เอาแน่เอานอนด้วยไม่เคยได้

          11. แม้จะตกลงคบใครจริงจัง แต่หลังจากนั้นไม่เกินสัปดาห์จะทำความสัมพันธ์พังทุกครั้งไป

โรคกลัวการผูกมัด รักษาได้ไหม

          หลักในการรักษาโรคโฟเบียในลักษณะนี้จะใช้วิธีปรับพฤติกรรม เพื่อปรับความคิดของผู้ป่วยใหม่ ขจัดความกลัว ความกังวลที่เคยมีอยู่ให้หายไป และให้ผู้ป่วยเข้ารับการบำบัดตามหลักจิตวิทยา ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดกับเรื่องในอดีตลดลง ช่วยเพิ่มความเชื่อใจในคนอื่นมากขึ้น และลดความวิตกกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น

          โรคกลัวการผูกมัดยังจัดเป็นโฟเบียที่อาการไม่รุนแรง ไม่ส่งผลเสียทางกาย แต่อาจทำให้ไม่มีความสัมพันธ์ที่ราบรื่น และเสียคนดี ๆ ไปโดยใช่เหตุ ดังนั้น หากพบว่าตัวเองไม่กล้ามีแฟนเพราะมีความกลัวการผูกมัดแบบนี้ ลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อหาทางบำบัด แล้วมาสร้างรักดี ๆ ต่อไปดีกว่าเนอะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
psychologytoday, psychcentra