โซเดียมนั้นมีประโยชน์ แต่ถ้าร่างกายได้รับโซเดียมเกินความต้องการมาก ๆ เข้า ก็อาจส่งผลเสียได้ทั้งไตและหัวใจเช่นกัน มา#ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค กัน