40 ยังแจ๋ว…เพราะอายุก็แค่ตัวเลข !
นั่นคือสิ่งที่เราคิด แต่ร่างกายคงไม่คิดแบบนั้น....
เพราะเมื่อเข้าอายุ 40 ร่างกายจะไม่เหมือนเดิม
ทั้งระบบเผาผลาญ มวลกล้ามเนื้อ และมวลกระดูก
จะเริ่มทำงานลดลง และเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว หากไม่รีบดูแลตัวเอง
ด้วยการออกกำลังกาย และกินอาหารที่มีประโยชน์ตั้งแต่เนิ่น ๆ
เตรียมพร้อมในวัย 40+อย่างไร ให้แข็งแรง อ่านต่อได้ที่ creativehealthcampaign.thaihealth.or.th
#สสส #สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40
