หมอเล่าเคส สาวออฟฟิศ รักสุขภาพ-ไม่ดื่มไม่สูบ พบเป็นมะเร็ง ชี้นิสัยเสี่ยง หลายคนทำ

          หมอเจด เล่าเคสสาวออฟฟิศ อายุแค่ 37 รักสุขภาพ เหล้า-บุหรี่ ไม่มี สุดท้ายพบเป็นมะเร็ง เกิดจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำ ชี้ท้องผูกอาจเป็นสัญญาณ


          โดยระบุว่า เป็นเคสของคนไข้หญิงวัย 37 ปี มาปรึกษาด้วยอาการท้องผูกมาหลายวัน ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะช่วงนี้เครียด ทำงานหนัก แต่พอผ่านไปหลายวันอาการกลับไม่ดีขึ้น เริ่มรู้สึกแน่นท้อง กินอะไรก็ท้องอืดง่าย จนตัดสินใจมาหาหมอ และผลตรวจกลับกลายเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากได้ยินเลย เจอมะเร็งลำไส้ในระยะต้น 

          คนไข้ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบเสี่ยงเลย ออกกำลังกายเกือบทุกวัน กินอาหารคลีน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และนอนค่อนข้างเป็นเวลา แต่ลองถามรายละเอียดดู สาเหตุเกิดจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว 

1. ดื่มน้ำน้อยมาก

          ดื่มน้ำไม่ถึงวันละ 1 ลิตร เพราะแค่กลัวเข้าห้องน้ำบ่อย แต่รู้ไหมครับว่า น้ำคือตัวช่วยการขับถ่าย เมื่อร่างกายขาดน้ำ อุจจาระจะจับตัวแน่น แข็ง และเคลื่อนผ่านลำไส้ยากขึ้น ยิ่งเกิดการสะสมของของเสียและสารก่อมะเร็งในลำไส้

2. ชอบกินขนมอบกับกาแฟ

          แม้จะกินอาหารหลักดี แต่ช่วงบ่าย ๆ ชอบ เบเกอรี่ + กาแฟเย็น ซึ่งเต็มไปด้วยพวก น้ำตาล ไขมันทรานส์ และคาเฟอีนสูง ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารรวน ลำไส้อืด และลดการบีบตัวของลำไส้

3. ขาดไฟเบอร์จากธรรมชาติ

          กินอาหารคลีนจริง แต่กลับกินเนื้อสัตว์เยอะ–ผักน้อย บางมื้อไม่มีผักหรือผลไม้เลย ซึ่งไฟเบอร์จะช่วยให้ของเสียเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ดี และลดการสัมผัสของสารพิษกับผนังลำไส้ เมื่อไม่มีไฟเบอร์ ลำไส้ก็เหมือนถนนตัน ของเสียสะสมและเกิดการอักเสบเรื้อรังที่ตามมา

4. กลั้นอุจจาระเป็นนิสัย

          เพราะทำงานหน้าคอมพ์ตลอด เลยมักจะกลั้นไว้ก่อน เดี๋ยวทำงานเสร็จก่อนค่อยเข้าห้องน้ำ แต่ทุกครั้งที่กลั้น คือการฝึกให้ลำไส้ทำงานช้าลง จนในที่สุดกลายเป็นภาวะ "ลำไส้ขี้เกียจ" และเกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง

          คนไข้ได้เข้ารับการรักษาทันเวลาและตอนนี้อยู่ในช่วงฟื้นฟูตัวเอง จากเคสนี้บอกได้เลยว่าอย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนแล้วค่อยสนใจ อาการท้องผูกที่เราคิดว่าเรื่องเล็ก อาจเป็นสัญญาณแรกของความผิดปกติในลำไส้ ถ้ามีอาการบ่อยควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้ชัด ฝากด้วยครับ ใครมีคำถามคอมเมนต์ไว้ได้เลยนะครับ