เตือนกันอีกครั้ง วิธีป้องกันไข้หวัด 2009 (เดลินิวส์)
ระยะนี้เชื่อว่าหลายคนคงตื่นตระหนกกับสถานการณ์การระบาดของไข้หวัดใหญ่ 2009 หรือชื่อยาวๆ ว่า ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ชนิดเอ H1N1 ชนิดไม่กล้าก้าวออกจากบ้านไปไหนต่อไหนกันเลยทีเดียว ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนจะเป็นเช่นนั้น เพราะกระทรวงสาธารณสุข (สธ.)ได้ประกาศออกมาแล้วว่า ไม่สามารถยับยั้งการระบาดได้ อีกทั้งยังยอมรับว่าประเทศไทยเป็นศูนย์กลางของการเดินทางไปยัง 3-4 ประเทศที่เป็นแหล่งใหญ่ของการติดเชื้อ
แต่ก็ยังมีเรื่องให้น่าดีใจ ที่ทางกระทรวงสาธารณสุขชี้แจงว่า โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 เหมือนไข้หวัดธรรมดาๆ สามารถรักษาให้หายเองได้ ยกเว้นคนที่มีโรคประจำตัวบางโรคที่ต้องรับยาขนานใหญ่
วันนี้สามัญประจำบ้าน จึงมีวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วยวิธีง่ายๆ ทำเองได้มาฝาก
ควรดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทานโรค
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สร้างสุขนิสัยในการป้องกันโรค เน้นกินของร้อน ใช้ช้อนกลาง
หมั่นล้างมือ และใช้หน้ากากอนามัยเมื่อมีอาการไอ
ผู้ที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศ หากมีอาการป่วยคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก ปวดเมื่อยตามตัว ควรรีบไปพบแพทย์
หากพบผู้ใกล้ชิดมีอาการป่วยคล้ายไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศภายใน 7 วัน ควรแนะนำไปพบแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
อีกนิดฝากเตือนสำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิศ หรือต้องใช้อุปกรณ์สำนักงานร่วมกับผู้อื่น ให้หมั่นทำความสะอาดเครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆ เช่น คอมพิวเตอร์, โทรศัพท์, ราวบันได, ปุ่มกดลิฟต์, ลูกบิดประตู ด้วยแอลกอฮอลล์ เป็นประจำ เป็นการป้องกันการติดเชื้ออีกทางหนึ่ง
ฉะนั้นรับทราบอย่างนี้แล้ว ขอให้ทุกคนอย่าตื่นตระหนก แต่ก็ไม่ควรประมาท ถึงอย่างไร ป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าแก้ไขทีหลัง
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
