อาหารเสริมที่น่าจับตาในปี 2025 จะมีตัวไหนอยู่ยงคงกระพัน หรือมีม้ามืดที่มาแรงบ้างไหม มาส่องเทรนด์กันเลย
ในปี 2025 เทรนด์การดูแลสุขภาพยังคงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งไม่เพียงแต่เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่วิตามินและอาหารเสริมก็กำลังจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของหลาย ๆ คนด้วยเหมือนกัน ซึ่งเราจะพามาส่องแนวโน้มอาหารเสริมที่จะมาแรงในปี 2568 กันค่ะ
อาหารเสริม น่าจับตาในปี 2025
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่คาดกันว่าจะมาแรงและน่าจับตาในปี 2025 เช่น
1. คอลลาเจน
คอลลาเจนจะยังคงได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง เพราะเป็นอาหารเสริมในกลุ่มที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดเลือนริ้วรอย ตอบโจทย์สังคมปัจจุบันที่หลายคนกังวลเรื่องความงามและต้องการชะลอวัย อีกทั้งคอลลาเจนบางชนิดอย่างคอลลาเจนไทป์ทู ก็มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ เพิ่มความยืดหยุ่นในข้อและเอ็นต่าง ๆ เรียกได้ว่ามีกลุ่มเป้าหมายทั้งวัยหนุ่มสาวและผู้สูงอายุเลยทีเดียว
2. วิตามินดี
วิตามินดีมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและกระดูก ทว่าคนส่วนใหญ่มักได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื่องจากวิตามินดีจะมีอยู่มากในแสงแดด แต่เราก็มักจะกลัวแดด หลบแดด รวมไปถึงไลฟ์สไตล์ในแต่ละวันก็ไม่ค่อยได้ออกแดดกันอยู่แล้ว ทำให้ร่างกายมีวิตามินดีไม่เพียงพอ หรือบางคนก็ขาดวิตามินตัวนี้ ซึ่งอาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน กระดูกบางได้ จึงคาดว่า วิตามินดีในรูปแบบอาหารเสริม เช่น วิตามินดี 3 จะได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้น
3. อาหารเสริมในกลุ่มที่ช่วยดูแลสุขภาพลำไส้
ไม่ว่าจะพรีไบโอติก โพรไบโอติก และซินไบโอติก ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยดูแลสุขภาพลำไส้ จะยังคงได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง เพราะปัจจุบันคนมีความตระหนักรู้ถึงประโยชน์ของจุลินทรีย์ชนิดดีกันมากขึ้นว่าไม่ได้มีบทบาทสำคัญต่อลำไส้เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพจิต และสุขภาพโดยรวม อีกทั้งผลิตภัณฑ์ในกลุ่มนี้ก็มีให้เลือกรับประทานหลากหลายรูปแบบ ทั้งนม โยเกิร์ต น้ำ แบบผง แบบกัมมี่ แบบเจลลี่ ทำให้เข้าถึงได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น
4. อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
ด้วยธรรมชาติของผู้หญิงที่ใส่ใจการดูแลตัวเอง บวกกับมีความรักสวยรักงามติดตัวกันไม่มากก็น้อย ดังนั้น อาหารเสริมที่ช่วยดูแลสุขภาพผู้หญิงจึงถูกคาดการณ์ว่าจะมาแรงในปี 2025 โดยเฉพาะอาหารเสริมที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว อาหารเสริมในกลุ่มปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงก่อนประจำเดือนมา ช่วงตั้งครรภ์ รวมไปถึงอาหารเสริมสุขภาพวัยทองก็น่าสนใจเช่นกัน
5. อาหารเสริมสำหรับนักกีฬา-คนที่ออกกำลังกาย
อาหารเสริมในกลุ่มนี้จะเน้นไปที่เวย์โปรตีน เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรืออาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกาย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นและหนักขึ้น เช่น ครีเอทีน (Creatine Monohydrat) โสม ขิงดำสกัด แคลเซียม และยังมีอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย เช่น กรดอะโมนิจำเป็นต่าง ๆ ซึ่งค่อนข้างฮิตในวงการนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ รวมไปถึงคนทำอาชีพที่ต้องใช้ร่างกายเป็นหลัก โดยคาดว่าจะยิ่งมาแรงในปี 2025 ด้วย
6. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับสมอง
ในปี 2025 อาหารเสริมสำหรับสมองจะไม่ใช่แค่กลุ่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานสมองเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงอาหารเสริมในกลุ่มที่ช่วยดูแลสุขภาพของสมอง เช่น วิตามินที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมอง อาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ หรือในส่วนที่ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และความสามารถในการจดจ่อ อาทิ อาหารเสริมแอล-ธีอะนีน โอเมก้า 3 วิตามินบี และอาหารเสริมที่มีสมุนไพรอย่างโรสแมรี คาโมมายล์ เป็นต้น สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของคนที่เร่งรีบและมีความเครียดเพิ่มขึ้น
7. อาหารเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน
เพราะการมีภูมิคุ้มกันที่ดีจะส่งเสริมให้สุขภาพของเราแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะการติดเชื้อโรคใด ๆ ที่อาจทำให้เราไม่สบาย ดังนั้น อาหารเสริมในกลุ่มที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินซี วิตามินดี ซิงก์ เบต้ากลูแคน โพรไบโอติก จึงได้รับความนิยมในช่วง 3-4 ปีหลังมานี้ที่มีการแพร่ระบาดของไวรัส และคาดว่ายังจะได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องไปถึงปี 2025
การเลือกรับประทานอาหารเสริมให้เหมาะสมกับสุขภาพของเราจะช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างตรงจุดและปลอดภัย ซึ่งก็ควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ เภสัชกร หรือนักกำหนดอาหาร ก่อนจะซื้ออาหารเสริมใด ๆ มารับประทานด้วยนะคะ
บทความที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
- อาหารเสริม-วิตามินต่าง ๆ ควรกินตอนไหน กินคู่กับอะไรให้ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด
- วิตามินหรืออาหารเสริมผู้หญิงวัย 40 ปี ยี่ห้อไหนดี ช่วยเข้าสู่วัยทองอย่างเฮลธ์ตี้
- โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิงยี่ห้อไหนดี เสริมความเฮลธ์ตี้ให้น้องสาว
- 7 วิธีกินคอลลาเจนผงให้ได้ผลดี กินคอลลาเจนตอนไหนถึงได้ประโยชน์เต็มที่
- วิตามินที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง มีอะไรบ้าง กินพร้อมหรือหลังอาหารดีกว่า เลี่ยงผลข้างเคียง
