วิตามินซีแบบชง ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร

          วิตามินซีแบบชงแบรนด์ DHC จากญี่ปุ่น ประกอบด้วยวิตามินซี 1,500 มิลลิกรัม ผสมเลมอน จึงมีรสหวานอมเปรี้ยวทำให้ดื่มง่ายมากขึ้น และยังเพิ่มวิตามินบี 2 ที่ช่วยเรื่องผิวพรรณ จะชงกินเพียว ๆ หรือผสมกับเครื่องดื่มก็ได้เช่นกัน  

• วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอง และดื่มน้ำตาม 

• ขนาดบรรจุ : 30 ซอง (ซองละ 1.6 กรัม)

• ราคาปกติ : 390 บาท

          ไบโอวิต ซี อิมมู ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ที่สกัดมาจากอะเซโรล่า เชอร์รี ผสมสมุนไพรและผลไม้ต่าง ๆ เช่น สารสกัดจากทับทิม เอลเดอร์เบอร์รี ส้มสีแดง เมลอน ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ กระชาย โสมเกาหลี พร้อมด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ เช่น โคเอนไซม์ คิวเทน วิตามินอี วิตามินบี 1 2 3 5 6 7 9 12 มีทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติกที่ช่วยในการขับถ่าย กระปุกนี้ไม่เติมน้ำตาล รสชาติเปรี้ยวอมหวาน รับประทานง่าย

• วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ช้อนตวง (10 กรัม) 

• ขนาดบรรจุ : 120 กรัม

• ราคาปกติ : 790 บาท

         วิตซีเพียว 200% วิตามินซีแบบผงนำเข้าจากอเมริกา ประกอบด้วยวิตามินซี 3,000 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังผสมผงเบอร์รี 7 ชนิด ผงส้ม สารสกัดจากอะเซโรลา เชอร์รี สารสกัดจากส้มสีแดง และอินนูลินที่ดีต่อระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

• วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอง ผสมน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ปริมาณ 150 มิลลิลิตร

• ขนาดบรรจุ : 14 ซอง (ซองละ 3 กรัม)

• ราคาปกติ : 380 บาท

          วิตามินซีแบบผง Real Elixir Emergen-C ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับส้ม 14.09 ผล มีรสส้มช่วยให้รับประทานง่ายขึ้น รับประทาน 1 ซองก็ได้รับวิตามินซีเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน 

• วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง ผสมกับน้ำ 200 มิลลิลิตร หลังอาหาร

• ขนาดบรรจุ : 10 ซอง (ซองละ 5 กรัม)

• ราคาปกติ : 350 บาท

          แนท-ซี เอสเทอร์ (NAT C Ester) ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม และมีไบโอฟลาโวนอยด์ คอมเพล็กซ์ ที่ช่วยในการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย ผสมรสเลมอนทำให้มีความหอมและรสหวานอมเปรี้ยว เหมาะกับผู้ที่มีอาการขาดวิตามิน     

• วิธีรับประทาน : ละลายผงยา 1 ซอง ลงในน้ำ 1 แก้ว ดื่มวันละ 1 ครั้ง

• ขนาดบรรจุ : 30 ซอง (ซองละ 2.52 กรัม)

• ราคาปกติ : 450 บาท

          เครื่องดื่มรสส้มชนิดผง S-Actijuice Hi-C (เอส-แอคติจูส ไฮ ซี) จากกิฟฟารีน ประกอบด้วยวิตามินซี 200% (ประมาณ 120 มิลลิกรัม/ซอง) วิตามินบีรวม วิตามินดี สังกะสี และใช้ซูคราโลสและแอซีซัลเฟม เค เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้พลังงานต่ำเพียง 10 กิโลแคลอรี/ซอง

• วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง ผสมกับน้ำเปล่า 200 มิลลิลิตร

• ขนาดบรรจุ : 20 ซอง (ซองละ 3 กรัม)

• ราคาปกติ : 460 บาท

          WINK WHITE Vit-C lycopene (วิงค์ไวท์ วิตามินซี ไลโคปีน) ประกอบด้วยวิตามินซี 3,500 มิลลิกรัม และส่วนผสมอื่น ๆ ที่ดีต่อผิวพรรณและภูมิคุ้มกัน ทั้งสารสกัดจากมะเขือเทศที่มีสารไลโคปีนสูง ส้มแมนดาริน ส้มแดง 3 สายพันธุ์ อะเซโรล่าเชอร์รี ข้าวญี่ปุ่น น้ำมันรำข้าว เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ต พร้อมด้วยวิตามินบีรวม และสังกะสี ที่สำคัญคือไม่มีไขมันและไม่มีการเติมน้ำตาลอีกด้วย

• วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง กับน้ำเปล่า 150 มิลลิลิตร

• ขนาดบรรจุ : 7 ซอง (ซองละ 12 กรัม)

• ราคาปกติ : 450 บาท

• มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านการอักเสบและชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย

• ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว เสริมภูมิคุ้มกัน จึงลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อหรือช่วยลดความรุนแรงจากการป่วย

• ช่วยสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นให้กับผิว 

• ป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด

• ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก 

• ช่วยลดการอักเสบของข้อ

• มีส่วนช่วยลดอาการและความรุนแรงของไข้หวัด 

• ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

• วิตามินซีแบบชงสามารถรับประทานได้ง่าย แค่นำมาละลายน้ำแล้วคนให้เข้ากัน หรือนำไปผสมกับเครื่องดื่มชนิดอื่นดื่มได้

• มีการแต่งกลิ่นและรสชาติ ช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้ต้องระวังเรื่องการเติมความหวานที่มากเกินไป

• สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว 

• ไม่ระคายเคืองกระเพาะ รับประทานขณะท้องว่างได้

• เลือกปริมาณวิตามินซีที่ตรงกับความต้องการ เช่น ถ้าต้องการวิตามินซีเข้มข้นสูง ควรเลือกยี่ห้อที่ให้ปริมาณวิตามินซีตั้งแต่ 1,000 มิลลิกรัม/ซอง เป็นต้น

• พิจารณาส่วนผสมของแร่ธาตุอื่น ๆ ในวิตามินซีแบบชง เช่น บางยี่ห้อมีวิตามินซีเพียว ๆ ไม่มีส่วนผสมอื่น แต่บางยี่ห้อก็ผสมวิตามินบี วิตามินดี วิตามินอี สังกะสี พรีไบโอติก โพรไบโอติก ฯลฯ ซึ่งให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันไป

• วิตามินซีแบบชงจะปรุงแต่งกลิ่นรสเพื่อให้กินง่าย เช่น รสส้ม รสเลมอน รสผลไม้รวม เป็นต้น ซึ่งบางสูตรมีการเติมน้ำตาลเข้าไปด้วย ดังนั้นเพื่อให้ดีต่อสุขภาพควรเลี่ยงสูตรเติมน้ำตาล 

• เลือกวิตามินซีแบบชงที่มีไขมันต่ำ ให้พลังงานต่ำ 

• เลือกบรรจุภัณฑ์ที่มีสภาพสมบูรณ์ แจ้งวันเดือนปีที่ผลิตและหมดอายุ แจ้งสถานที่ผลิต รวมทั้งมีการรับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย.

• ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีภาวะพร่องเอนไซม์ จี-6 พีดี ผู้ที่มีประวัติเป็นนิ่วในไต ภาวะออกซาเลตในปัสสาวะสูง ภาวะเมทาโบลิซึมของออกซาเลตผิดปกติ ผู้ที่เป็นธาลัสซีเมีย เป็นต้น 

• ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณและขนาดที่ระบุไว้บนกล่องผลิตภัณฑ์

• ไม่รับประทานเพื่อหวังผลในการป้องกันและรักษาโรค

• 6 วิตามินซี กินเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านฤทธิ์หวัด บำรุงผิวไปด้วยในตัว
• ประโยชน์ของวิตามินซี 8 เรื่องดี ๆ ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
• วิตามินซี ควรกินวันละเท่าไร กินทุกวันอันตรายไหม ?
• วิตามินซี กินตอนไหน ร่างกายได้ประโยชน์เต็ม ๆ
• วิตามินซีเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 กินง่าย แค่ละลายน้ำ