x close

วิตามินซีแบบชง ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร

           วิตามินซีแบบชง ยี่ห้อไหนดี มาดูกันว่าวิตามินซีแบบชงมีข้อดียังไง เหมาะกับใคร พร้อมวิธีเลือกซื้อ
วิตามินซีแบบชง

          วิตามินซี แบบชง เป็นอีกรูปแบบของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่มีขายตามท้องตลาด นอกเหนือจากวิตามินซีในรูปแบบเม็ดที่คุ้นเคย แต่สงสัยไหมว่า วิตามินซีแบบชงแตกต่างจากแบบเม็ดอย่างไร วันนี้เรามีข้อมูลมาบอก พร้อมแนะนำยี่ห้อต่าง ๆ ให้ได้ทราบกันด้วย

วิตามินซีแบบชง ยี่ห้อไหนดี

1. DHC Vitamin C Powder

DHC Vitamin C Powder

ภาพจาก : konvy.com

          วิตามินซีแบบชงแบรนด์ DHC จากญี่ปุ่น ประกอบด้วยวิตามินซี 1,500 มิลลิกรัม ผสมเลมอน จึงมีรสหวานอมเปรี้ยวทำให้ดื่มง่ายมากขึ้น และยังเพิ่มวิตามินบี 2 ที่ช่วยเรื่องผิวพรรณ จะชงกินเพียว ๆ หรือผสมกับเครื่องดื่มก็ได้เช่นกัน  

  • วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอง และดื่มน้ำตาม 

  • ขนาดบรรจุ : 30 ซอง (ซองละ 1.6 กรัม)

  • ราคาปกติ : 390 บาท

2. biovitt C IMMU

biovitt C IMMU

ภาพจาก : biovitt.com

          ไบโอวิต ซี อิมมู ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ที่สกัดมาจากอะเซโรล่า เชอร์รี ผสมสมุนไพรและผลไม้ต่าง ๆ เช่น สารสกัดจากทับทิม เอลเดอร์เบอร์รี ส้มสีแดง เมลอน ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ กระชาย โสมเกาหลี พร้อมด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ เช่น โคเอนไซม์ คิวเทน วิตามินอี วิตามินบี 1 2 3 5 6 7 9 12 มีทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติกที่ช่วยในการขับถ่าย กระปุกนี้ไม่เติมน้ำตาล รสชาติเปรี้ยวอมหวาน รับประทานง่าย

  • วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ช้อนตวง (10 กรัม) 

  • ขนาดบรรจุ : 120 กรัม

  • ราคาปกติ : 790 บาท

3. VIT C Vitamin C 200% Pure Power Shot

VIT C Vitamin C 200%

ภาพจาก : เฟซบุ๊ก vicpure200

         วิตซีเพียว 200% วิตามินซีแบบผงนำเข้าจากอเมริกา ประกอบด้วยวิตามินซี 3,000 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังผสมผงเบอร์รี 7 ชนิด ผงส้ม สารสกัดจากอะเซโรลา เชอร์รี สารสกัดจากส้มสีแดง และอินนูลินที่ดีต่อระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

  • วิธีรับประทาน : วันละ 1 ซอง ผสมน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ปริมาณ 150 มิลลิลิตร

  • ขนาดบรรจุ : 14 ซอง (ซองละ 3 กรัม)

  • ราคาปกติ : 380 บาท

4. Real Elixir Emergen-C

Real Elixir Emergen-C

ภาพจาก : realelixir_thailand_official

          วิตามินซีแบบผง Real Elixir Emergen-C ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับส้ม 14.09 ผล มีรสส้มช่วยให้รับประทานง่ายขึ้น รับประทาน 1 ซองก็ได้รับวิตามินซีเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน 

  • วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง ผสมกับน้ำ 200 มิลลิลิตร หลังอาหาร

  • ขนาดบรรจุ : 10 ซอง (ซองละ 5 กรัม)

  • ราคาปกติ : 350 บาท

5. NAT C Ester

NAT C Ester

ภาพจาก : megawecare.co.th

          แนท-ซี เอสเทอร์ (NAT C Ester) ประกอบด้วยวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม และมีไบโอฟลาโวนอยด์ คอมเพล็กซ์ ที่ช่วยในการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย ผสมรสเลมอนทำให้มีความหอมและรสหวานอมเปรี้ยว เหมาะกับผู้ที่มีอาการขาดวิตามิน     

  • วิธีรับประทาน : ละลายผงยา 1 ซอง ลงในน้ำ 1 แก้ว ดื่มวันละ 1 ครั้ง

  • ขนาดบรรจุ : 30 ซอง (ซองละ 2.52 กรัม)

  • ราคาปกติ : 450 บาท

6. S-Actijuice Hi-C สูตรไม่เติมน้ำตาล

S-Actijuice Hi-C

ภาพจาก : giffarine.com

          เครื่องดื่มรสส้มชนิดผง S-Actijuice Hi-C (เอส-แอคติจูส ไฮ ซี) จากกิฟฟารีน ประกอบด้วยวิตามินซี 200% (ประมาณ 120 มิลลิกรัม/ซอง) วิตามินบีรวม วิตามินดี สังกะสี และใช้ซูคราโลสและแอซีซัลเฟม เค เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้พลังงานต่ำเพียง 10 กิโลแคลอรี/ซอง

  • วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง ผสมกับน้ำเปล่า 200 มิลลิลิตร

  • ขนาดบรรจุ : 20 ซอง (ซองละ 3 กรัม)

  • ราคาปกติ : 460 บาท

7. Wink White VIT C LYCOPENE

Wink White VIT C LYCOPENE

ภาพจาก : Wink White Authoriized Store

          WINK WHITE Vit-C lycopene (วิงค์ไวท์ วิตามินซี ไลโคปีน) ประกอบด้วยวิตามินซี 3,500 มิลลิกรัม และส่วนผสมอื่น ๆ ที่ดีต่อผิวพรรณและภูมิคุ้มกัน ทั้งสารสกัดจากมะเขือเทศที่มีสารไลโคปีนสูง ส้มแมนดาริน ส้มแดง 3 สายพันธุ์ อะเซโรล่าเชอร์รี ข้าวญี่ปุ่น น้ำมันรำข้าว เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ต พร้อมด้วยวิตามินบีรวม และสังกะสี ที่สำคัญคือไม่มีไขมันและไม่มีการเติมน้ำตาลอีกด้วย

  • วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 ซอง กับน้ำเปล่า 150 มิลลิลิตร

  • ขนาดบรรจุ : 7 ซอง (ซองละ 12 กรัม)

  • ราคาปกติ : 450 บาท

ประโยชน์ของวิตามินซี

วิตามินซี ประโยชน์

  • มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านการอักเสบและชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย

  • ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว เสริมภูมิคุ้มกัน จึงลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อหรือช่วยลดความรุนแรงจากการป่วย

  • ช่วยสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นให้กับผิว 

  • ป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด

  • ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก 

  • ช่วยลดการอักเสบของข้อ

  • มีส่วนช่วยลดอาการและความรุนแรงของไข้หวัด 

  • ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิตามินซีแบบชงดีไหม
ต่างจากแบบเม็ดอย่างไร

  • วิตามินซีแบบชงสามารถรับประทานได้ง่าย แค่นำมาละลายน้ำแล้วคนให้เข้ากัน หรือนำไปผสมกับเครื่องดื่มชนิดอื่นดื่มได้

  • มีการแต่งกลิ่นและรสชาติ ช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้ต้องระวังเรื่องการเติมความหวานที่มากเกินไป

  • สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว 

  • ไม่ระคายเคืองกระเพาะ รับประทานขณะท้องว่างได้

วิตามินซีแบบชง เหมาะกับใคร

           วิตามินซีแบบชงเหมาะกับเด็กเล็ก ผู้ที่กลืนยาลำบาก ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือมีแผลในกระเพาะ เนื่องจากตัวยาไม่มีความเป็นกรด จึงไม่เกิดการระคายเคืองกระเพาะ

วิตามินซีแบบชง กินตอนไหน

วิตามินซีแบบชง

           สามารถกินเวลาใดก็ได้ขึ้นอยู่กับความสะดวก แต่แนะนำให้รับประทานหลังมื้ออาหาร เพื่อให้อาหารช่วยเสริมการดูดซึมวิตามินซีไปด้วย

วิธีเลือกซื้อวิตามินซีแบบชง

  • เลือกปริมาณวิตามินซีที่ตรงกับความต้องการ เช่น ถ้าต้องการวิตามินซีเข้มข้นสูง ควรเลือกยี่ห้อที่ให้ปริมาณวิตามินซีตั้งแต่ 1,000 มิลลิกรัม/ซอง เป็นต้น

  • พิจารณาส่วนผสมของแร่ธาตุอื่น ๆ ในวิตามินซีแบบชง เช่น บางยี่ห้อมีวิตามินซีเพียว ๆ ไม่มีส่วนผสมอื่น แต่บางยี่ห้อก็ผสมวิตามินบี วิตามินดี วิตามินอี สังกะสี พรีไบโอติก โพรไบโอติก ฯลฯ ซึ่งให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันไป

  • วิตามินซีแบบชงจะปรุงแต่งกลิ่นรสเพื่อให้กินง่าย เช่น รสส้ม รสเลมอน รสผลไม้รวม เป็นต้น ซึ่งบางสูตรมีการเติมน้ำตาลเข้าไปด้วย ดังนั้นเพื่อให้ดีต่อสุขภาพควรเลี่ยงสูตรเติมน้ำตาล 

  • เลือกวิตามินซีแบบชงที่มีไขมันต่ำ ให้พลังงานต่ำ 

  • เลือกบรรจุภัณฑ์ที่มีสภาพสมบูรณ์ แจ้งวันเดือนปีที่ผลิตและหมดอายุ แจ้งสถานที่ผลิต รวมทั้งมีการรับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย.

ข้อควรระวัง
ในการรับประทานวิตามินซีแบบชง

  • ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีภาวะพร่องเอนไซม์ จี-6 พีดี ผู้ที่มีประวัติเป็นนิ่วในไต ภาวะออกซาเลตในปัสสาวะสูง ภาวะเมทาโบลิซึมของออกซาเลตผิดปกติ ผู้ที่เป็นธาลัสซีเมีย เป็นต้น 

  • ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณและขนาดที่ระบุไว้บนกล่องผลิตภัณฑ์

  • ไม่รับประทานเพื่อหวังผลในการป้องกันและรักษาโรค

           ใครอยากเสริมวิตามินซีแบบชง ลองเลือกจากยี่ห้อที่เราแนะนำกันเลย ทั้งนี้ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซี

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
วิตามินซีแบบชง ยี่ห้อไหนดี กินง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร โพสต์เมื่อ 30 พฤศจิกายน 2566 เวลา 12:15:24 24,082 อ่าน
TOP