ซอกแซกซอกฟัน อย่าให้บั่นทอนบุคลิก

          เป็นใครก็อยากดูดี มีความมั่นใจขั้นสุดด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะเวลาพูดคุยใกล้ชิดกับคนสำคัญ แต่สิ่งที่หลายคนมักจะคิดไม่ถึง นั่นคือปัญหากลิ่นปากที่มาจากซอกฟันของเรานั่นเอง เพราะหลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ซอกฟันคือจุดสำคัญที่เศษอาหารมักจะมาติดค้าง เอาลิ้นดุนก็ไม่หลุด ใช้ไม้จิ้มฟันก็ไม่ออก
 
          เมื่อมีเศษอาหารติดค้างที่ซอกฟันจะทำให้แบคทีเรีย อาทิ Bacteroides, Eubacterium, Bifidobacterium, Peptostreptococcus ใช้กระบวนการหมัก (Ferment) ก่อให้เกิดการบูดเน่า สร้างกลิ่นเหม็นตลบ อบอวลไปทั้งปาก หากปล่อยไว้บ่อย ๆ ก็จะลุกลามจนเกิดฟันผุได้
          ในอเมริกาการใช้ไหมขัดฟันคือสิ่งจำเป็นในการดูแลสุขภาพช่องปาก มีการรณรงค์ให้เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 10 ขวบขึ้นไปและผู้ใหญ่ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ซึ่งปัจจุบันมีการสำรวจสภาวะทันตสุขภาพพบว่า 40% ของชาวอเมริกันใช้ไหมขัดฟันทุกวัน ในขณะที่ประเทศไทยมีคนใช้ไหมขัดฟันแค่เพียง 3% เท่านั้น ทั้ง ๆ ที่การแปรงฟัน ร่วมกับการใช้ไหมขัดฟันจะเพิ่มระดับความสะอาดในช่องปากได้มากขึ้นถึง 86% เพื่อช่วยลดการสะสมคราบจุลินทรีย์ คราบหินปูนระหว่างซี่ฟัน ลดสาเหตุของฟันผุและโรคทางทันตกรรมต่าง ๆ
 

          นอกจากนี้แล้ว การพกพาไหมขัดฟันไปใช้ระหว่างวัน ก็เหมือนเป็นการพกความมั่นใจติดตัว เมื่อต้องพบปะพูดคุยสังสรรค์ มีนัดกับคนพิเศษหรือมีประชุมสำคัญ เพื่อช่วยเช็กรอยยิ้มของเราให้ชัวร์ ๆ ว่าสะอาด สดใส ไม่มีอะไรมาติดค้างตามซอกฟันให้เสียบุคลิกอย่างแน่นอน


การใช้ไหมขัดฟันถูกวิธี

          1. ดึงเส้นไหมยาวประมาณ 1 ฟุต พันปลายไหมไว้กับนิ้วกลางซ้ายและขวา โดยให้เหลือไหมยาวประมาณ 2 ถึง 4 นิ้ว ระหว่างมือทั้งสองข้าง
 
          2. จับไหมขัดฟันให้แน่นด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ แล้วค่อย ๆ เลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบา ๆ ลงไประหว่างซี่ฟันจนถึงใต้ขอบเหงือก หรือลงไปในร่องเหงือกเล็กน้อย

          3. โอบไหมขัดฟันตามส่วนโค้งของซี่ฟัน ค่อย ๆ ขยับไหมขัดฟันขึ้นลงไปทีละซี่ เมื่อเสร็จ 1 ซี่ ขยับไปใช้ไหมขัดฟันส่วนที่สะอาดทำความสะอาดซี่ต่อไปเรื่อย ๆ จนครบทุกซี่
 
          ข้อควรระวังคือ ค่อย ๆ เลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบา ๆ เพื่อแทรกเข้าซอกฟัน ไม่ใช้วิธีกดไหมขัดฟันให้ผ่านเข้าซอกฟันโดยตรง ไม่ใช้ไหมขัดฟันอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้เหงือกเลือดออกเป็นแผลได้
 
          ถ้าอยากมีสุขภาพช่องปากที่ดี หลังแปรงฟันก็อย่าลืมใส่ใจทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟันทุกครั้ง ซึ่งเดี๋ยวนี้ไหมขัดฟันมีพัฒนาการใหม่ ๆ เช่น มีฟลูออไรด์ สารที่รู้จักกันดีว่าช่วยป้องกันฟันผุได้ นอกจากนี้ ควรไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจสุขภาพฟันและขูดหินปูน คุณจะได้มียิ้มสวยสะกดใจ ลมหายใจสะอาดสดชื่น เติมความมั่นใจได้เต็มร้อยยังไงล่ะคะ

     
          อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : https://goo.gl/Cj2B1R