เป็นประจำเดือนดื่มเหล้า-กาแฟ ได้ไหม เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จริง ๆ ก็มีคาเฟอีน ดังนั้นถ้ากินตอนเป็นเมนส์จะส่งผลต่อประจำเดือนไหม มาลองหาคำตอบกัน
เป็นประจำเดือนแต่ละทีสาว ๆ หลายคนก็บ่นอุบว่าอารมณ์แปรปรวนไม่ไหว เศร้าแบบไม่มีคำบรรยาย หรือบางคนก็หงุดหงิดไปกับทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวไปหมด อันเกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในภาวะ PMS หรืออาการก่อนมีประจำเดือน จนนึกอยากดื่มกาแฟเย็น ๆ หรือออกไปดื่มเหล้ากับเพื่อนเพื่อผ่อนคลาย ทว่าทั้งกาแฟและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเหล้าหรือเบียร์ อาจทำให้สาว ๆ มีคำถามว่า ถ้าเป็นเมนส์กินเหล้าได้ไหม สามารถดื่มกาแฟได้ตามปกติหรือเปล่า ถัดจากบรรทัดนี้มีคำตอบรอคุณสาว ๆ มาอ่านอยู่ค่ะ
เป็นประจำเดือนดื่มกาแฟได้ไหม
การดื่มกาแฟในช่วงที่เป็นประจำเดือนหรือก่อนประจำเดือนจะมา ไม่ใช่ข้อห้ามซะทีเดียว แต่จัดเป็นข้อควรหลีกเลี่ยงมากกว่าค่ะ เนื่องจากในกาแฟมีคาเฟอีนที่อาจกระตุ้นอาการปวดศีรษะ ปวดเนื้อตัว ทำให้น้ำในร่างกายคั่ง ตัวบวม กระตุ้นความสวิงของอารมณ์ได้มากขึ้น แถมยังอาจทำให้นอนหลับยากจนเป็นเหตุให้พักผ่อนไม่เพียงพอด้วย
ดังนั้นในช่วงเป็นประจำเดือนที่สาว ๆ มักจะไม่ค่อยสบายตัวสบายอารมณ์กันเท่าไร ก็หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟไว้ดีกว่า ทว่าใครที่ไม่ค่อยมีอาการช่วงเป็นประจำเดือน และติดกาแฟอยู่ก่อนแล้ว จะดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะก็ได้นะคะ เพราะหากงดกาแฟในทันทีก็อาจทำให้รู้สึกปวดศีรษะ หงุดหงิดมากขึ้นได้เป็นประจำเดือนดื่มเหล้า เบียร์
เครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์ได้ไหม
สำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเหล้า เบียร์ ไวน์ สุราก้าวหน้า น้ำหมักต่าง ๆ ที่มีแอลกอฮอล์ ก็ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่เป็นประจำเดือนและก่อนเป็นประจำเดือนเช่นกัน เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสุขภาพหลายด้าน ทั้งอาจทำให้ท้องอืด ปัสสาวะบ่อย ร่างกายขาดน้ำ อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ส่งผลให้ประจำเดือนมามาก เนื่องจากเลือดประจำเดือนมีปริมาณเพิ่มขึ้นจากการสูบฉีดเลือดที่มากเกินไป ซึ่งทำให้รู้สึกปวดท้อง เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย และไม่สบายตัวได้
สาว ๆ ที่ไม่อยากอารมณ์สวิงไปกันใหญ่ในช่วงที่เป็นประจำเดือน ก็พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ดูนะคะ อย่างน้อยก็ถือว่าให้ร่างกายได้พักจากการรับคาเฟอีนไปบ้าง และอีกอย่างเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็มีข้อเสียต่อสุขภาพอยู่พอสมควร ถ้าไม่ดื่มได้ก็จะดีต่อร่างกายมาก ๆ เลย
บทความที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน
- PMS อาการแบบผู้หญิง ๆ ที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
- เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้หรือไม่ เรื่องแบบนี้สาว ๆ ต้องรู้
- 7 อาหารต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากปรี๊ดแตกตอนเป็นประจำเดือน
- เป็นประจำเดือน กินอะไรดี เสริมสุขภาพด้วยอาหารให้ดีเต็มแม็กซ์
- 9 เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน สรรพคุณเริดไม่แพ้ยา
- เป็นประจำเดือน 2 ครั้งต่อเดือน ผิดปกติไหม ท้องหรือเปล่า !
- ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น เสี่ยงเป็นได้หลายโรค
- ท้องเสียก่อนเป็นเมนส์ทุกที อาการนี้เกิดจากอะไร มีวิธีไหนป้องกันได้บ้าง
- ประจําเดือนมาวันเดียวแล้วหายไป เมนส์มาน้อยท้องไหม หรือผิดที่ฮอร์โมน
- ลดน้ำหนักแล้วประจำเดือนไม่มา เกิดจากอะไร เราทำพลาดตรงไหนกันแน่
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล, โรงพยาบาลเมดพาร์ค, newdirectionsforwomen.org
